"Адмирал" переиграл СКА и сохранил шестое место на "Востоке"
28 ноября, 22:24
Нетрезвый мужчина из пневматики расстрелял окна администрации Партизанска
28 ноября, 21:50
В Хасанском округе из-за взрыва газового баллона в многоквартирном доме повыбивало окна
28 ноября, 21:21
Авито Авто: доля новых китайских авто на рынке составляет 68%
28 ноября, 21:06
Главу Росрыболовства не порадовала лососевая путина на Дальнем Востоке
28 ноября, 19:35
Зимнее Солнцестояние 2024 - грядет переполох судьбы для всех знаков в конце года
28 ноября, 19:30
Курс доллара поставил космический рекорд – последние показатели
28 ноября, 19:11
Кутеж Овнов, танцы Раков и спор Львов: подробный гороскоп на 29 ноября
28 ноября, 18:30
Ваш помощник в борьбе с темнотой: аккумуляторный подкапотный светильник
28 ноября, 18:30
В Приморском крае состоялась 43 региональная конференция "Единой России"
28 ноября, 18:00
Блестящий перелив судьбы: таро-расклад на Тузах Безумной Луны - какая масть ваша
28 ноября, 18:00
Новогодняя забава за 10 млн рублей появится в центре Владивостока
28 ноября, 17:50
Дума Владивостока утвердила проект бюджета на 2025 год
28 ноября, 17:38
Во Владивостоке запустят новые маршруты на остров Русский
28 ноября, 17:36
Дополнение Правил рыболовства позволит избежать штрафов
28 ноября, 17:31

Уберите молоко от хлопьев: опасные сочетания продуктов, которые ежедневно травят организм

Такие комбинации приводят и к набору лишнего веса
Названы самые опасные сочетания продуктов pixabay
Названы самые опасные сочетания продуктов
Фото: pixabay

Несмотря на обилие доступной информации о правильном питании, многие люди ежедневно совершают ошибки при сочетании продуктов. Диетологи объясняют, какие комбинации приводят к нарушению обмена веществ, работы пищеварительной системы, а также к дисбактериозу.

После плотного обеда нельзя есть ни ягоды, ни фрукты. Они усваиваются легче, чем крупы или мясо, в результате процесс пищеварения затягивается, в желудке начинается брожение. Лучше перекусить фруктами за 30 минут до основного приема пищи. Кстати, нельзя есть вместе с ягодами кисломолочные продукты. Они плохо усваиваются, что приводит к возникновению аллергии и ослаблению иммунитета, считают эксперты.

Хлеб и мясо – несочетаемые продукты. Мясо и крахмал переваривают разные ферменты, считают ученые. Когда они сталкиваются, то мешают друг другу правильно расщеплять жиры и другие микроэлементы. Поэтому человек быстро набирает вес, утверждают медики.

Аккуратно нужно быть и с помидорами, говорят специалисты. Их нельзя есть с овощами, богатыми углеводами, и с хлебом. То есть пиццу лучше не употреблять. Именно из-за помидоров человек чувствует упадок сил и сонливость.

Не стоит смешивать молоко с чем-либо. Так, молочный коктейль с бананом является тяжелой пищей, организм переваривает его долго. Если добавить в молоко хлопья, то резко поднимется сахар в крови, и человек будет ощущать зверский голод. Подобный эффект окажет перекус соком и кексом или сладкой булочкой, уверены диетологи.

Алена Шульц

222421
32
66