Помимо чеснока и имбиря медики рекомендуют обратить внимание на один фрукт. Летом он будет наиболее актуален, так как укрепляет иммунитет.
Этим фруктом является киви, в котором содержится 154% суточной дозы витамина С, необходимого человеку.
А как неоднократно говорили диетологи, витамин С является мощным антиоксидантом, который борется с образованием раковых опухолей и укрепляет иммунитет.
Полезно употреблять киви людям, у кого возникают проблемы с кишечником.
Киви благоприятно действует на состояние кожи лица. Фрукт рекомендуется наносить также на само лицо.
Этот экзотический продукт кроме этого: снижает риск проблем с сердцем, обеспечивает сытость продолжительное время, борется с бессонницей. Если съесть два киви за час до сна, сон будет лучше.
Киви полезно употреблять беременным, так как фрукт способствует развитию плода, пишет The Health Site.
Карина Красилова
