Новая классика: 1 красивая закуска с грибами превзойдет все на новогоднем столе
04:40
Хандра молнией отступит - всего 3 продукта спасут от сезонной депрессии осенью
04:20
Перестаньте это делать: требование 1 услуги по ЖКХ является незаконным
03:11
"Адмирал" переиграл лидера "Востока" челябинский "Трактор"
9 ноября, 19:33
Бобровое Суперлуние 2024: что сулит всем знакам этот мятежный транзит в ноябре
9 ноября, 19:30
Выйдут на пенсию только через 5 лет: грустный сюрприз для россиян 1961-1966 годов рождения
9 ноября, 19:11
15 лет на высоте: филиал Аэрофлота во Владивостоке празднует юбилей
9 ноября, 18:33
Откровение Овнов, порядок Львов и семья Дев: подробный гороскоп на 10 ноября
9 ноября, 18:30
Иерофант, Повешенный, Дурак: резкий таро-прогноз Безумной Луны с 11 по 17 ноября
9 ноября, 18:00
Грандиозный мюзикл чувств: 3 знака разом накроет эйфория любви с 10 по 15 ноября
9 ноября, 17:30
На Адмирала Юмашева во Владивостоке начался ремонт пешеходной аллеи
9 ноября, 15:58
В Приморье перед судом предстанут участники группы за контрабанду культурных ценностей
9 ноября, 14:10
Молодежные подкасты: как сделать контент успешным — обсудили на МедиаСаммите
9 ноября, 13:45
Аэрофлот провёл дегустацию "Вино на высоте"
9 ноября, 13:35
Вдохновение для молодых исследователей: возможности туризма на МедиаСаммите
9 ноября, 13:04
Приморская верфь "Звезда" может войти в Объединенную судостроительную корпорацию 8 ноября, 20:48
Во Владивостоке завели уголовное дело за осквернение бюста Ленина возле отделения КПРФ 8 ноября, 20:25
Суд продолжает разбираться с делом об элитной недвижимости лидера КПРФ в Приморье 8 ноября, 19:25
В промпарке "Большой Камень" создадут производство газобетонных блоков 8 ноября, 19:17
Как корректировать допустимый улов минтая обсудят в ноябре 8 ноября, 19:07
Депутат Госдумы Владимир Новиков ушел с поста председателя Совета муниципалитетов Приморья 8 ноября, 16:11
Из Владивостока открывается прямой авиарейс в китайский Сиань 8 ноября, 12:00
Юрий Афонин — о квартире Долгачева, кадровых чистках в КПРФ и протесте в Приморье 8 ноября, 09:00
Из Владивостока будут запущены морские круизы с заходами в Китай и Вьетнам 8 ноября, 07:57
Малый бизнес Дальнего Востока застраховал свои риски в СберСтраховании на 9,3 млрд рублей 7 ноября, 14:10
Член избиркома Приморья от справороссов стал Героем России 7 ноября, 14:00
Переезд одной из госкомпаний во Владивосток пока задерживается 7 ноября, 12:53
Переговоры Японии и России по мирному договору возможны после СВО 7 ноября, 10:41
Аэропорт Владивостока рассчитывает на запуск китайских авиакомпанией рейсов из Шанхая 7 ноября, 09:20
Предприятие-банкрот требует долг с компании Дарькина 6 ноября, 17:33

Хотите жить дольше? Включите этот цитрус в свой рацион

Он поможет защититься от инсульта
4 июля 2020, 21:30 Общество
грепфрут pixabay.com
грепфрут
Фото: https://pixabay.com

Ученые доказали, что регулярное употребление грейпфрута поможет дольше жить, снизив риск гибели из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Они провели эксперимент, результаты которого оказались весьма впечатляющими.

Британские диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюэр уверяют, что наш рацион напрямую влияет на долголетие. Они говорят, что главные причины сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина в крови, появляются из-за неправильного питания. Эксперты подчеркивают, что включение в рацион ряда продуктов помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Одним из таких продуктов является грейпфрут, уверяют медики. Об этом говорят и результаты эксперимента, участники которого три раза в день употребляли этот фрукт. И делали они это на протяжении 1,5 месяца. За один раз добровольцы съедали 50 граммов грейпфрута. Такая добавка помогла снизить артериальное давление и уменьшить показатели "плохого" холестерина ЛПНП.

Келлоу и Брюэр подчеркивают, что в грейпфруте много калия, который оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды. Его нехватка провоцирует сосудистые спазмы и нарушения сердечного ритма. Важно и то, что в этом фрукте содержится много клетчатки, которая улучшает состояние сосудов, снижает давление и уровень холестерина в крови.

Диетологи отмечают, что регулярное употребление грейпфрутов помогает защититься от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые часто заканчиваются смертью больного. Об этом пишет Express Health.

Наталья Васильева

222422
32
24