Если волосы плохо растут, эксперты из сферы косметологии и красоты советуют включить в рацион определенные фрукты.
На рост волос хорошо влияют сливы благодаря высокому содержанию железа.
Те, кто мечтает отрастить длинные волосы, должны употреблять виноград темных сортов. Ускоряет их рост антиоксидантное вещество ресвератрол.
Благодаря бета-каротину хорошо на волосы влияют ананасы. А также авокадо и яблоки из-за витаминов и минералов, которые в них содержатся, пишет "Росбалт".
Красивыми делают волосы персики, гранаты, нектарины, киви и дыня.
Эти фрукты должны присутствовать в рационе.
Карина Красилова
