Известный в Великобритании врач-диетолог Сара Брюэр рассказала, какое количество картошки должно быть в рационе, чтобы не навредить сосудам. Этот продукт, по словам эксперта, может нанести удар по здоровью, если его употреблять слишком много.
Гипертоникам следует знать о негативном воздействии картофеля на здоровье.
Если есть картошку в большом количестве, возникнет развитие опасного сосудистого нарушения.
А повышенное давление, которое характерно при гипертонии, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Это увеличивает риск возникновения инсульта и сердечных приступов, передает Express Health.
По словам Сары Брюэр, четыре и более порций картофеля в неделю увеличивает риск развития гипертонии на 11%. Это касается любых блюд из картошки.
Рекомендуется снизить количество этого продукта. Хорошей альтернативой картофелю может стать свекла, которая расширяет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление.
Карина Красилова
