Один продукт не стоит употреблять на ужин. И дело даже не в лишних килограммах, а во вреде здоровью.
По словам диетолога Алексея Ковалькова, не рекомендуется употреблять вечером блюда из творога.
Эксперт добавил, что большой инсулиновый отклик дают не только молочные продукты, но и белковые, а также бобовые. Это может привести к диабету, пишет Медикфорум.
На ужин стоит употреблять рыбу, овощи, приготовленные на пару, на гриле или запеченные в духовке.
Карина Красилова
Сайт использует cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и вашего удобства.
Продолжая посещение настоящего сайта я соглашаюсь на обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление,
изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение моих персональных данных в соответствии с правилами использования сайта и
политикой конфиденциальности , в том числе согласен на обработку и передачу cookies.
На сайте используются рекомендательные технологии
