Один продукт не стоит употреблять на ужин. И дело даже не в лишних килограммах, а во вреде здоровью.
По словам диетолога Алексея Ковалькова, не рекомендуется употреблять вечером блюда из творога.
Эксперт добавил, что большой инсулиновый отклик дают не только молочные продукты, но и белковые, а также бобовые. Это может привести к диабету, пишет Медикфорум.
На ужин стоит употреблять рыбу, овощи, приготовленные на пару, на гриле или запеченные в духовке.
Карина Красилова
© 2005—2026
На сайте используются рекомендательные технологии
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter
Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта,
пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение),
обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии
с Политикой обработки персональных данных и
Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии
