В Приморье действует режим повышенной готовности в связи с эпидемией коронавирусной инфекцией. В этой связи все массовые мероприятия на Крещение организуют с обеспечением мер профилактики заражения. Кроме того, в канун праздника медики рекомендуют пройти вакцинацию от COVID-19 за семь дней до или спустя два дня после крещенских купаний. Специалисты также подготовили инструкцию, как не заболеть после погружения в купель, сообщили ИА PrimaMedia в правительстве края.
Медики положительно относятся к такой шоковой холодовой процедуре, как закаливание или моржевание. Но врачи центра медицинской профилактики напоминают, что эта процедура показана только совершенно здоровым людям. Купание в холодной воде укрепляет иммунную и вегетативную системы организма.
Вместе с тем следует помнить, купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями:
— сердечно-сосудистой системы;
— центральной и периферической нервной системы;
— заболеваниями дыхательных путей;
— кожных заболеваний;
— онкологических заболеваний;
— заболеванием сахарным диабетом.
Также с осторожностью моржеванием следует заниматься пожилым людям.
"Принимая решение о купании в купели, нужно правильно оценить свои силы. Даже если человек совершенно здоров, в момент погружения в ледяную воду может возникнуть спазм сосудов головного мозга и остановка сердца", — отмечает врач центра медицинской профилактики Ирина Дега.
Несколько рекомендаций, как сделать купание в проруби безопасным:
— нужно взять с собой сменную одежду и специальную обувь, которая не будет скользить на льду;
— окунаться рекомендуется в специально оборудованном освещенном месте, где есть мостки для спуска в воду, где работают спасатели и медики;
— перед заходом в воду, нужно сделать несколько упражнений для разогрева мышц — помахать руками, поприседать, выполнить наклоны. И только потом подходить к проруби, держась за поручни;
— погружаться нужно только по шею и не мочить голову. Запрещается прыгать в прорубь вниз головой, сильно плескаться, массово заходить в прорубь;
— находиться в воде достаточно 15 секунд;
— после выхода следует обтереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, надеть шапку и выпить горячего чая. Алкоголь нельзя употреблять ни перед погружением, ни после выхода, поскольку он не способствует согреванию;
— желательно после погружения добираться домой в теплом транспорте и исключить прогулки на улице.
В настоящее время ГУ МЧС России по Приморскому краю совместно с краевым учреждением по делам ГО и ЧС определяют площадки для организации крещенских купелей. Информация о местах с подготовленными прорубями будет размещена в ближайшее время.
Отметим, в некоторых регионах России крещенские купания отменили. Так, в соседнем с Приморьем Хабаровском крае оперативный штаб принял решение о запрете массовых купаний в открытых водоемах на праздник Крещения Господня.