7 августа 2021. Гостем редакции стала приморский журналист, кандидат политических наук, доцент Высшей школы телевидения ВГУЭС Ольга Мальцева. Причём темой беседы выбрали не искусство написания текстов или особенности преподавания в пандемию. Собеседница считает, что здоровый образ жизни — это глубже, чем просто правильное питание. Это познание себя и взаимоотношения с миром вокруг.
— Ольга Петровна, а что для вас значит фраза "здоровый образ жизни"?
— Для меня это — многомерная система. Здоровый образ жизни — это целая планета, система жизни проживания. И это вовсе не про вегетарианство, не про гимнастику. Это — про тебя и про твои отношения с миром.
— Как вы думаете, здоровый образ жизни может влиять на внутренний ресурс человека?
— Человек — такое удивительное существо. Когда ему природа всё дала, он может черпать, черпать и думать, что ему ничего за это не будет. Точно также было со мной. Диагноз очень тяжелый. Была лучевая терапия, от которой просто начинаешь стонать и говорить себе: "Ну, почему это я? Ну, почему это со мной?". Весь мир отодвигается, и ты один с проблемами. И вот поиски ответов приводят к удивительным открытиям. Когда я докрутила — тогда дверца за дверцей стала открываться. Первое — кто я, кто я такой, что я из себя представляю? А потом начинаются вообще вопросы более сложного круга: кто мы, кто мы такие.
Это привело к нескольким поездкам, путешествиям на Шри-Ланку в аюрведический центр, когда оказалось, что Аюрведа по своему философскому наполнению, по системе здоровья мне очень близка. Близки многие восточные техники. А восточное невозможно оторвать от твоего внутреннего наполнения. И получается, что ты начинаешь задавать вопросы: кто ты, какой ты? — не только с точки зрения здоровья, а вообще с точки зрения мироздания. И открываются такие интересные смыслы, такие высоты! Путь движения — вот здоровый образ жизни.
— Сейчас многие обращают внимание на своё ментальное здоровье. А быть здоровым ментально — так ли это важно?
— Мы ведь традиционн — дом захламили, а потом его почистили. Но никто не задумывается — как почистить мозги, как почистить душу вообще? Переизбыток информации — это шум. А экология души — то же чистилище, которое периодически надо вычищать. Поэтому, когда говорят: "Надо чистить сосуды, надо чистить печень", я отвечаю — а вы не хотите вообще сердечные почистить? А вы не хотите, так сказать, о душе задуматься?
Однажды, когда я ещё в ДВФУ работала, в шквальный ветер заказала такси в кампус на остров Русский. Машину тогда сдувало, и водитель причитал — мол, зачем он взял этот заказ, зачем он повелся на эти деньги, как он выберется с острова. Я ему сказала: вы дышите без кислородной маски, ногу на ногу можете перекидывать без помощи рук? Если всё хорошо, то что вас в этой жизни не устраивает?
Понимаете, когда человек живет в состоянии паники, в состоянии нервного напряжения, нытья — вот это разрушение. Здоровый образ жизни — это такое движение, не одномоментное. Это система, в которой ты движешься. И ты движешься со ступеньки на ступеньку, одолевая и что-то открывая в себе. Вот про что это.
— А помогает ли здоровый образ жизни переносить тяжелые болезни?
— Если бы не йога, которой я занимаюсь уже два десятка лет, и если бы не движение, то бы, наверно, тяжелее восстанавливалась после коронавирусной инфекции. Я себе повторяла: есть цель — иди к цели, нет сил — ползи к цели, нет сил ползти — хотя бы ляг головой в ту сторону, куда надо. Приходилось на пинках себя заставлять делать, дышать.
Как только начинаешь жить и двигаться с улыбкой — радуйся. Тогда ты на этом пути начинаешь для себя открывать следующие вершинки. Вот о чем я говорю.
— Вы сейчас посещаете занятия, которые помогают осознанно смотреть на здоровый образ жизни?
— Я хожу по выходным на занятия от Morning yoga. Всего полтора часа на набережной Цесаревича или на набережной "Семь футов" во Владивостоке. Причем эти занятия чем еще восхитительны? Они некоммерческие. Их проводят люди, которые дарят свою энергию, свои знания безвозмездно. Мало того, что они наполнены пользой — они еще и духовным составляющим.
— Любовь к работе можно считать частью ментального здоровья?
— Преподаватель в России — это миссия. А миссию нельзя любить или не любить. Это просто миссия. Здесь, на этом месте моя миссия — заставить думать, мыслить, подвергнуть искушению быть человеком образованным, грамотным, стремиться к профессионализму, быть лучше.
Работа в университете — это не поток, не завод. И если с каждого курса мне удается подвергнуть этому искушению хотя бы три-пять человек, то я считаю, что моя миссия тогда выполняется. Когда моя студентка мне на 8 марта написала поздравление с цитатой Ошо, я поняла, что справляюсь с этой миссией.
— Что вам, как преподавателю, помогает оставаться в ресурсе?
— Наверное, доброе отношение к себе. Когда я слышу фразу "Для себя любимой" — это странно. Вариант "Я для себя есть" мне нравится больше. Я, как частичка этого мироздания, у себя есть. И я точно такая же, как и все остальные, вовсе не выделяюсь особыми качествами — позитивными, духовными и так далее. Получается, что тогда ты к себе относишься с уважением, с интересом.
Мне интересно быть среди всех, и мне интересно быть одной. Если что-то происходит, то с пониманием отношусь к себе. Мы же не гении, и ещё корона, слава богу, не светится над головой.
— Вы считаете себя здоровым человеком?
— Думаю, что здоровый образ жизни — это твоя система отношений с собой и с миром, которую ты выстраиваешь, и то пространство, в котором ты живешь. Мое пространство — я все-таки стараюсь жить на солнечной стороне. Там всегда светлее. Для меня ЗОЖ — это жизнь на солнечной стороне.
Материал подготовлен в рамках проекта RIA Prima-Media (РИА Прима-Медиа) "Здоровая пропаганда". Основной целью проекта является пропаганда ответственного отношения жителей Приморского края к своему здоровью, активного и спортивного образа жизни, информирование жителей края о деятельности различных государственных и общественных организаций в области физической культуры, здорового питания и образа жизни.
18+. Электронное периодическое издание RIA Prima-Media (РИА Прима-Медиа). Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-35110 перерегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций 23.01.2009. Учредитель и издатель ООО "Прима Медиа". Адрес учредителя, издателя, редакции: 690001, г. Владивосток, ул. Светланская, 83, офис 201. Тел.: +7 (423) 221-52-59 и 265-17-28. Электронный адрес: info@primamedia.ru. Главный редактор Федотов И. М.