Некоторые продукты лучше не есть после тридцати лет, рассказала обозреватель журнала Eat This, Not That Дана Ли Смит. Исключение их из рациона позволит стареть "изящнее".
Так, в первую очередь стоит отказаться от йогуртов с ароматизаторами, выпечки и газировки, которые содержат огромное количество сахара.
На втором месте все то, что условно можно отнести к фаст-фуду — мясо с хрустящей корочкой, салями, хот-доги, чипсы, бекон, белый хлеб, консервированные фрукты, вегетарианские бургеры и соусы — соевый и сырный.
Также, необходимо исключить крепкий алкоголь и пиво. Любая выпивка заставляет организм стареть гораздо быстрее, а также стимулирует аппетит, приводит мнение обозревателя журнал Eat This, Not That.
Евгения Маркина