Чтобы быстро исправить осанку, есть один несложны способ. Эффективным методом поделился известный врач и телеведущий Александр Мясников.
Он объяснил, что исправить осанку поможет физическая активность. Мясников отметил, что, когда человек двигается, его тело принимает правильное положение. По его словам, мало кто ходит или бегает с согнутой спиной.
"Когда мы занимаемся спортом, правильная биомеханика восстанавливается сама по себе", — сказал специалист.
Также врач напомнил, к чему приводит неправильная осанка. Это не только хронические боли в спине, но и другие проблемы со здоровьем и самочувствием. Искривление позвоночника может стать причиной судорог, бессонницы, одышки, артрита, аритмии, головных болей. Кроме того, неправильная осанка может нарушать работу ЖКТ, передает Мослента слова эксперта.