PrimaMedia, 29 марта 2023. Эксперты назвали пять привычных продуктов, от которых можно сразу потолстеть. Специалисты посоветовали исключить эти ингредиенты из своего ежедневного рациона, чтобы не столкнуться с аллергией и лишним весом. Ведь правильное питание, по словам диетологов, напрямую влияет на здоровье организма.
Отмечается, что человек, которые решил отказаться от завтрака, наносит серьезный вред своему организму. Однако выбор продуктов в первый прием пищи должен быть ответственным, ведь не все ингредиенты подходят для этого.
По словам экспертов, из завтрака стоит исключить бутерброды с колбасой, потому что это приводит к набору лившего веса. В магазинных колбасах низкий процент мяса, но при этом много соли и различных вкусовых добавок.
Как ни странно, но любимую многими манную кашу диетологи также советуют исключить в качестве первого приема пищи. Это связано с тем, что в ней не содержится сложных углеводов и клетчатки, но при этом много глютена и крахмала. Эти вещества могут вызвать аллергию у детей.
Ко всему прочему, специалисты рекомендуют отказаться от каш быстрого приготовления, фитнес-батончиков с сомнительным составом и плавленого сыра.