PrimaMedia, 19 апреля 2023. Некоторые люди в определенном возрасте начинают ощущать некоторые проблемы со здоровьем. К ним могут относиться и болезни печени. Чтобы не допустить развитие недуга, эксперты рекомендуют добавить в рацион ряд продуктов для улучшения состояния организма.
Как рассказали специалисты, печень — это "чистильщик" организма человека. К сожалению, она тоже может заболеть, и тогда ей нужна помощь извне. Восстановить работу печени помогут пять продуктов, передает портал sportkp.ru (18+).
- Чеснок стимулирует естественную выработку глутатиона и улучшает защиту железы от токсинов благодаря содержанию селена. Есть его стоит сырым. Однако он не рекомендуется при болезнях желудка и 12-перстной кишки.
- Расторопша. Семена этого растения могут использовать для лечения острых и хронических болезней печени. Она способна ускорить регенерацию и восстановление клеток органа. Молотые семена можно добавлять в салаты и каши. Хранить их нужно в холодильнике.
- Свекла. Этот известный овощ способен не только нормализовать состояние ЖКТ, но и увеличить борьбу печени со свободными радикалами.
- Кинза может помочь эффективно обновить кровь, а также очистить печень от тяжелых металлов, таких как ртуть, алюминий, подчеркнули эксперты.
- Куркума обладает противовоспалительным действием и, ко всему прочему, уменьшает очаги повреждения болезнях. Специю эксперты рекомендуют добавлять при приготовлении жирной пищи. Или можно сделать горячий напиток с молоком.
Смотрите полную версию на сайте >>>