PrimaMedia, 8 мая 2023. До лета осталось совсем немного времени, поэтому некоторые люди все чаще ищут способы сбросить лишние кило. Конечно, одни прибегают к усиленным тренировкам, но есть и более простой способ. По словам диетологов, важно выработать одну привычку утром, которая станет помогать сгонять весь жир с боков буквально за пару недель.
Отмечается, что речь идет о правильном завтраке, который советую специалисты. Если человек стремится похудеть, то первый прием пищи в течение дня станет основой для жиросжигающего процесса.
Рекомендуеттся добавить в рацион один очень важный продукт, с которого лучше всего начинать день. Это яйца, — передает слова диетолога портал sportkp.ru (18+).
Эксперты подметили, что вареные, жареные, яичница или омлет — все виды приготовления дольше сохранят чувство сытости по сравнению с хлопьями или тостами.
Ко всему прочему, приготовить завтрак будет вкусно с зеленью и пармезаном или копченым лососем и щепоткой чили, добавили диетологи.