21 июня 2023. Эксперт рассказала, какой дешевый и доступный продукт помогает увеличить продолжительность жизни на 10 лет. По словам специалиста, этот ингредиент помогает уничтожить вредоносные бактерии и вирусы, который порой становятся причинами раннего сокращения жизни.
Отмечается, что речь идет об известном всем чесноке. Его регулярное употребление может помочь увеличить продолжительность жизни на 10 лет и даже более. Также чеснок может помочь уничтожить патогенную микрофлору в кишечнике, таким образом улучшив защиту организма.
Помимо того что чеснок убивает патогенную микрофлору в кишечнике, у него еще есть летучие вещества, которые мы вдыхаем. То есть он обеззараживает буквально весь наш организм, — передает слова врача-диетолога Анжелики Дюваль "Москва24" (18+).
Эксперт также рекомендует употреблять сырой чеснок по одному зубчику в день. Однако важно понимать, что увеличение продолжительности жизни зависит не только от употребления чеснока, а также от целого ряда других факторов.
Например, вредные привычки могут негативно отразиться на долголетии.
Еще один важный фактор — здоровое питание и физическая активность. Поэтому, если вы действительно хотите продлить свою жизнь на 10 лет и более, не забывайте о правильном образе жизни и включайте в свой рацион чеснок, — добавила эксперт.
Также чеснок можно добавлять в салат или есть вприкуску с каким-либо блюдом, например с супом.