29 июня 2023. Любой современный родитель заботится о физическом развитии своего ребенка. Во Владивостоке действует масса бесплатных секций, созданы все необходимые условия для регулярных занятий спортом. Поэтому часто взрослым остается только решить, занять свое чадо шахматами, отправить на теннис, борьбу, пулевую стрельбу или вовсе в парусный спорт. Но самым важным при этом выборе остается осознанность подхода — определение ключевой цели, для которой ребенка увлекают спортом — улучшение физического развития, организация досуга, оздоровление, а может и профессиональная карьера. Начальник управления физической культуры и спорта администрации города Владивостока Юлия Вельбик в беседе с корреспондентом сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" поделилась рядом полезных советов в этой части.
В Владивостоке, по информации Юлии Вельбик, действует 12 спортивных школ. Бесплатные секции есть в каждом районе города — всегда можно подобрать вид спорта на любой рост и комплекцию ребенка.
Легкая атлетика с помощью правильно подобранных упражнений поможет развить мышцы, укрепить сердечно сосудистую, дыхательную и нервную системы. На занятиях по плаванию ребенок научится не бояться воды и проплывать необходимую дистанцию правильно. Единоборства учат принципам самозащиты. Еще один вид спорта, который позволяет развить основные группы мышц — лыжи.
Лыжи. Фото: "Информационное агентство PrimaMedia"
Ребенка в приморской столице можно отправить на футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, айкидо, бокс, бейсбол, джиу-джитсу, дзюдо, карате, вольную борьбу, кудо, кикбоксинг, синхронное плавание, сноуборд, современное пятиборье, спортивное ориентирование, стрельбу из лука, тхэквондо, ушу, фехтование — весь список бесплатных секций находится на официальном сайте администрации Владивостока.
Однако, несмотря на наличие такого широкого выбора, Юлия Вельбик призывает быть корректным по отношению к потребностям своего ребенка, не стремиться без разбора превращать его в профессионального спортсмена.
"Многие родители, насмотревшись телевизионных шоу, популяризирующих художественную гимнастику, фигурное катание, начитавшись про гонорары хоккеистов и футболистов, хотят, чтобы их дети шли в профессиональный спорт. Усиленно тренировались, чтобы иметь успех и прекрасное будущее. Но они забывают, что спорт высоких достижений не обходится без травм, без боли, без ущерба для здоровья, полученного вследствие приема необходимых препаратов. У тех же гимнасток — это огромная растяжка и проблемы с суставами", — рассказывает начальник управления физической культуры и спорта.
Гимнастика. Фото: "Информационное агентство PrimaMedia"
Если вы все-таки решили растить спортсмена или спортсменку, специалист советует не пожалеть денег и сначала пройти качественную медкомиссию в спортивном диспансере. Потому как обычное УЗИ сердца и ЭКГ могут и не показать проблем, а вот ЭКГ с нагрузкой подскажет, стоит ли рисковать.
К примеру, тем, кто решил отдать детей на плавание, Юлия Вельбик настоятельно рекомендует сдать аллергопробы, потому как бассейны "наполнены хлоркой".
Поэтому в выборе спортивной секции и завышении ожиданий от своего ребенка надо быть осознанным. Также стоит понимать, что многие секции хоть и бесплатные, но на плечи родителей обычно ложатся финансовые затраты на форму, костюмы и поездки. Немаловажен и психологический фактор — надо быть готовым отпустить свое чадо, так как многие соревнования проводятся за городом, а если ребенок вышел на окружной уровень или всероссийский, то и быть готовым отпустить его в другой регион.
Родитель в воспитании спортсмена из своего ребенка должен быть и хорошим психологом. Если после первых проигранных спортивных соревнований ребенок захочет бросить спорт — а вы и тренер уверены, что у него все отлично получается, — то просто поддержите. Хотя бы фразой, что он это делает лучше, чем вы.
"Не бывает так, чтобы все всегда побеждали. Спортсмен складывается из поражений. А у ребенка мотивация выиграть хоть у кого-то. И ему будет приятно, что он превосходит вас", — подчеркнула эксперт.
Как заметила начальник управления, во всех спортивных школах есть общеукрепляющие занятия. И всегда можно пояснить тренеру, что вы не преследуете цель вырастить спортсмена, что вы хотите просто физически развитого ребенка.
Важно при выборе той или иной спортивной секции учитывать возраст ребенка. По ее словам, минимальный возраст, с которого сейчас зачисляют в бесплатные секции во Владивостоке, это 6-7 лет. В некоторых видах спорта, таких как бокс, к примеру, — в 12 лет. Но это не означает, что на занятия можно привести только в 12 лет. Приводят в 6, но в ринг запустят не раньше 12-ти. А все это время с вашим ребенком будут заниматься общеразвивающими упражнениями, которые подведут его к этому виду спорта.
"В кудо, спортивной гимнастике занятия ведутся даже с 3-4 лет, планируется запуск занятий для малышек и по художественной гимнастике. Чаще тренировки проходят в дневное время, что часто неудобно для работающих мам и пап. В настоящее время мы пытаемся сформировать группы выходного дня, где маленьких деток научат основам основ", — сказала собеседница.
Велоспорт. Фото: "Информационное агентство PrimaMedia"
Обращает внимание читателей Юлия Вельбик и на необходимость оснащать ребенка необходимой экипировкой для занятий спортом. Если это, к примеру, самокат, скейт, ролики или велосипед — обязательно нужны шлем и другие элементы защиты. Купили клюшку ребенку для занятий хоккеем, значит нужна и защита. Решили увлечь ребенка сапбордингом, не стоит пренебрегать спасательным жилетом.
"Вы должны воспитать ребенка с мыслью, что быть защищенным — это правильно. Безопасность — это ответственность родителей", — подчеркнула начальник управления физической культуры и спорта администрации города Владивостока Юлия Вельбик.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Приморье за ЗОЖ". Цель проекта — содействие вовлечению населения Приморского края в систематические занятия физической культурой и спортом, посредством популяризации основ здорового образа жизни и позитивных примеров жителей края, ведущих ЗОЖ, достижений спортсменов и спортивных команд Приморья, просветительской деятельности среди населения общественными организациями и объединениями, государственными организациями в области физической культуры, здорового питания и здорового образа жизни в Приморском крае.