Энергетический взрыв: это блюдо - персональный щит от складок жира перед отпуском

PrimaMedia, 8 августа 2023. С приближением отпускного сезона многие люди стремятся выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. Желание избавиться от жировых складок и приобрести стройную фигуру перед пляжным отдыхом или особым событием может быть весьма актуальным. Однако не всегда диеты и экстремальные тренировки дают желаемый результат.

Однако есть одно уникальное блюдо, которое поможет растопить килограммы до отпуска. Комбинация правильных ингредиентов делает это блюдо персональным щитом от жировых складок. Насыщенное питательными веществами и легко усваиваемыми компонентами, оно ускорит обмен веществ и способствует сжиганию жиров.

Салат "Энергетический Взрыв"

Ингредиенты:

• 200 г свежих листьев шпината
• 150 г свежих листьев рукколы
• 1 большой авокадо, нарезанный кубиками
• 1 небольшая гранатовая яблоко (гранат), очищенное зерна
• 100 г кусочков куриного или индейки белого мяса (предпочтительно обжаренных на гриле или в духовке без масла)
• 50 г сыра фета, кубиками
• 1 столовая ложка обжаренных кедровых орехов

Для заправки:

• 2 столовые ложки холодного отжатого оливкового масла
• Сок половины лимона
• Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу

Инструкция:

• В большой миске сочетайте шпинат и рукколу.
• Добавьте нарезанный авокадо, зерна граната, обжаренное белое мясо и кубики феты.
• Посыпьте салат обжаренными кедровыми орехами.
• В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, чтобы получить заправку.
• Полейте салат заправкой перед подачей и аккуратно перемешайте.

Однако стоит помнить, что здоровое питание и активный образ жизни — ключи к достижению и поддержанию желаемой формы тела. Рекомендуется сочетать употребление этого блюда с регулярными умеренными физическими нагрузками и отказаться от вредных привычек.

Смотрите полную версию на сайте >>>