21 ноября 2023. Постоянное ощущение упадка сил и вялости могут указывать не только на реакцию организма на смену сезона. Действительно, с приходом холодов многие чаще чувствуют усталость и даже ухудшение настроения.
Однако такие признаки могут сигнализировать и о дефиците в организме обычной жидкости — воды.
Дело в том, что поддержание водного баланса в организме является крайне важным для нормального функционирования различных систем и органов.
Как рассказала врач Маргарита Королева, при дефиците воды в организме может проявиться сухость кожи, волос и локтей. Кроме того, недостаток жидкости может привести к снижению работоспособности, частой усталости, слабости и вялости, пишет "Москва 24" (18+).
Помимо этого, недостаток воды может привести к обезвоживанию, нарушению работы почек и снижению концентрации. Поэтому регулярное употребление достаточного количества воды является фундаментальным элементом заботы о здоровье организма.