Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
25 января. Многим людям, порой, хочется сбросить несколько лишних килограммов и при этом не утруждая себя изнурительными тренировками. Есть простой и вкусный коктейль для похудения, который состоит всего из трех продуктов и может помочь вам избавиться от 1 кг лишнего веса всего за 48 часов.
Ингредиенты:
- Апельсины — 2 штуки
- Имбирь (свежий или порошок) — 1 чайная ложка
- Мед — 1 столовая ложка
Приготовление:
- Подготовьте апельсины. Выжмите сок из двух апельсинов и налейте его в блендер.
- Добавьте имбирь. Положите 1 чайную ложку свежего тертого имбиря или имбирного порошка в сок из апельсинов.
- Подслащиваем медом. Добавьте 1 столовую ложку меда в смесь апельсинового сока и имбиря.
- Взбейте все в блендере. Запустите блендер и взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
- Коктейль готов. Перелейте его в стеклянную бутылку или стакан и употребляйте по 1 стакану этого коктейля утром натощак перед завтраком и перед сном перед сном в течение 48 часов.
Почему это работает?
- Апельсины богаты витамином C и волокнами, что помогает ускорить обмен веществ и снизить аппетит.
- Имбирь является мощным жиросжигателем и способствует ускорению обмена веществ, а также обладает противовоспалительными свойствами.
- Мед помогает контролировать аппетит, стимулирует жиросжигание и придает коктейлю приятную сладость.
Помимо потери веса, этот коктейль может также укрепить ваш иммунитет и придать вам заряд энергии. Однако не забывайте о сбалансированном питании и умеренной физической активности для достижения наилучших результатов в похудении.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
Смотрите полную версию на сайте >>>