В Приморье работает 23 кабинета по борьбе с табачной зависимостью

PrimaMedia, 29 марта 2024. В государственных поликлиниках Приморья открыты 23 кабинета, где специалисты помогают жителям избавиться от табачной зависимости. В прошлом году за помощью обратились 5065 человек, сообщили ИА PrimaMedia в пресс-службе правительства края.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Приморского края Анжела Кабиева отметила, что вредные привычки снижают качество жизни и значительно ухудшают здоровье.

"Отказ от них снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезней легких и других заболеваний, увеличивает продолжительность жизни и уменьшает проблемы со здоровьем кожи, зубов и волос", — сказала врач.

Специалисты регионального центра общественного здоровья дали пять рекомендаций тем, кто хочет избавиться от вредных привычек:

• Соблюдайте режим отказа в течение 21 дня. Если возникает желание вернуться к старой привычке, начните отсчет заново;
• После отказа от курения через 12 часов легкие начнут работать лучше, а через сутки организм полностью избавится от угарного газа;
• Примите решение отказаться от вредной привычки и при необходимости обратитесь за помощью к специалистам;
• Понимайте, что восстановление здоровья после отказа от вредных привычек происходит не сразу — это может занять от одного месяца до года;
• Развивайте новые, полезные привычки, чтобы заменить вредные. Найдите поводы для радости и наслаждения, чтобы отвлечься.