В последнее время как в психологии, так и в обыденной жизни часто упоминается термин "токсичность". Он подразумевает качество человека, которое заставляет остальных чувствовать себя некомфортно. По этой причине многие люди отчаянно учатся правильному общению с подобными экземплярами, чтобы не поддаваться их дурному влиянию. Однако, по словам эксперта по коммуникациям, психолога Татьяны Васильковой, истинное положение дел слегка расходится с клише, сообщает ИА PrimaMedia.
Если вы уверены в том, что окружены токсичными людьми, задумайтесь… Почему так происходит? Давайте узнаем, откуда "растут ноги" у токсичности и при чём здесь наше собственное отношение к миру, — подчеркнула эксперт в беседе с championat.com (18+).
Токсичность как отражение в зеркале
Люди проявляются по отношению к нам так, как мы их видим. Если одного знакомого считать ленивым, а другого — глупым, оба продемонстрируют именно эти свойства. Всё потому, что каждый человек многолик и носит множество масок, — добавила психолог.
Поэтому, если вы хотите правильно и качественно общаться с токсичными людьми, задумайтесь о причинах их поведения, прежде чем ругать и оскорблять в глубине своей души. Вероятно, человек, который стоит с вами рядом, не так уж и плох, но в силу определённых обстоятельств он вынужден показывать себя в столь некрасивом свете.
Уметь обнаруживать токсичность в людях могут только негативно настроенные личности, которым гораздо проще присваивать другим психологические ярлыки. Если вы видите остальных "плохими", пусть даже в глубине души, то, скорее всего, вы сами являетесь по сути "энергетическими вампирами".
Как измерить свой уровень токсичности?
Как только вы признаете этот простой, но очень неприятный факт, можно начинать работать над исправлением ситуации. Например, учиться видеть в людях хорошее, отказаться от ярлыков и негатива.