31 августа. Мечта о стройной фигуре становится достижимой без изнурительных диет и походов в тренажерный зал. Секрет кроется в простом и эффективном методе, который поможет сбросить до 10 кг за месяц. Речь идет о тренировках с Лесли Сансон, которые ориентированы на ходьбу, сообщает ИА PrimaMedia.
Этот метод идеально подходит для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и не хочет ограничивать себя в еде. Суть тренировки заключается в простой ходьбе на месте под руководством Лесли Сансон. Продолжительность и интенсивность занятий варьируются: можно выбрать тренировку на 15 минут (1,5 км), 20 минут (3 км) или 45 минут и более (до 6 км). Чем дольше и активнее вы ходите, тем больше калорий сжигаете, а лишний вес уходит.
Преимущества тренировок с Лесли Сансон очевидны: ходьба заряжает энергией, улучшает координацию, усиливает крово— и лимфоток, повышает выносливость и не наносит вреда суставам. Вес уходит медленно и индивидуально, но стабильно. За месяц можно потерять от 1,5 до 13 кг, просто ходя по 20-30 минут в день, без дополнительных усилий и диет.
Этот метод стал настоящим спасением для многих женщин, которые ищут способ избавиться от лишних килограммов, не жертвуя своим комфортом и привычками. Если вы хотите похудеть без стресса для организма, попробуйте тренировки с Лесли Сансон.