Домашний сироп для быстрого укрепления иммунитета – по 2 ложки в день

8 сентября 2024. С наступлением холодов возрастает риск простудных заболеваний, и важно заранее позаботиться о защите своего здоровья. Укрепить иммунитет можно с помощью проверенных временем средств, которые использовали наши предки, сообщает ИА PrimaMedia.

Одним из таких средств является домашний сироп из хрена, меда и лимона. Эта натуральная смесь богата антиоксидантами и витаминами, способствующими защите организма от негативного влияния свободных радикалов и снижению воспалительных процессов.

Основным действующим компонентом смеси является хрен, известный своим содержанием глюкозинолатов, таких как синигрин. Эти вещества обладают мощными антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждений свободными радикалами, снижают воспаление и замедляют процессы старения.

Мед также обладает множеством полезных свойств. Благодаря своим ферментам, таким как диастаза и инвертаза, мед оказывает антибактериальное действие и способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.

Ингредиенты для приготовления сиропа:

• Свежий корень хрена — 200 гр,
• Лимон — 1 шт,
• Липовый или цветочный мед — 200 гр,
• Кипяченая вода (36-38°C) — 250 мл.

Процесс приготовления:

1. Корень хрена тщательно промойте, очистите и натрите на мелкой терке. Если покупаете готовый тертый хрен, убедитесь, что он не содержит добавок и соли;
2. Натертый хрен положите в стерилизованную банку, залейте теплой кипяченой водой, добавьте свежевыжатый сок лимона и перемешайте;
3. В смесь добавьте мед, тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте при комнатной температуре на 2-3 часа;
4. По истечении этого времени процедите сироп через марлю и перелейте его в чистую банку.

Дозировка и противопоказания:

Детям старше 7 лет — 10 мл в сутки (по 5 мл дважды в день).

Взрослым — 30-40 мл в сутки (по 10 мл 3-4 раза в день).

Однако не все могут употреблять этот сироп. Избегать его следует в случаях:

Беременности и кормления, так как горчичные масла, содержащиеся в хрене, могут вызвать осложнения;

Аллергии на мед, хрен или цитрусовые;

Воспалительных заболеваний желудка или кишечника;

Гипотиреоза, вызванного дефицитом йода;

Язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки.

Смотрите полную версию на сайте >>>