11 октября. При аритмии, связанной с дефицитом калия и магния, необходимо включить в рацион определенные продукты. Об этом "Москве 24" (18+) сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По его словам, следует употреблять курагу или другие сухофрукты, а также орехи, богатые калием:
Когда у человека есть потеря калия, связанная, например, с жаркой погодой, жесткой диетой или приемом лекарств, то стоит есть курагу либо другие сухофрукты или орехи, в которых много калия, — говорит врач.
Аритмия также может быть связана с нехваткой магния при стрессе или недостаточном потреблении этого микроэлемента. Для решения проблемы следует употреблять продукты, содержащие магний, например, орехи.
Эксперт советует употреблять около 20–30 граммов сухофруктов или орехов в день. Однако Арзамасцев подчёркивает, что аритмия может быть вызвана не только дефицитом микроэлементов, но и проблемами с сердцем и сосудами. Точный диагноз может поставить только врач.