7 декабря. В городской библиотеке-музее состоялась встреча с необыкновенной женщиной, инструктором по зимнему закаливанию и плаванию в открытых водоемах, путешественницей-экстремалкой, сообщает ИАNakhodka.Media.
Шолпана Зиганшина — участница и призёр чемпионатов и Кубка Мира по зимнему плаванию, обладательница 27-ти наград. Она носит титул ICE WOMАN Arctic Model. Как магистрант-эколог Сибири и Арктики она совершила серию заплывов в 130-ти водоёмах мира при температуре -40 градусов.
Как путешественник-одиночка прошла проект "Кругосветка парапловца": стартовав 16 февраля 2022 года в Томске, финишировала 12 ноября 2024 года в Анадыре на Чукотке. За 1004 дня пути пройдено с палаткой 193 тысячи километров, 89 регионов России, Испания, Казахстан, Киргизия, Франция, Италия, Австрия и Словения.
Шолпана рано вышла замуж, в семнадцать лет стала мамой. Старшая дочь — известный химик, младшая — кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам.
В 42 года Шолпана отправившись после грозного заболевания, решила открыть новую страницу в своей жизни. В детстве она боялась холода, несколько раз болела воспалением лёгких. Путь преодоления был сложным, необходимо было мотивировать и настраивать себя на ежедневные тренировки. Сейчас она уже не представляет себя без зимних заплывов.
Спортсменка рекомендовала начинать тренировки в домашних условия с трёх-пяти минут, затем перейти на тренировки в чистых водоёмах с одного, затем двух-трёх раз. Обязательно использовать закрытый купальник, очки и трубку для дыхания.
Шолпана представила несколько видеофильмов по одиночному зимнему плаванию, чемпионатов и Кубка Мира по зимнему плаванию, кругосветному путешествию. Особенно всех поразила двухчасовая съёмка на льдине. Возгласы удивления и восхищения вызвали съёмки её ночного пребывания в стаде северных оленей. Хрупкая женщина на всех съёмках была одета в красивые и лёгкие наряды.
Участники мероприятия были восхищены стойкостью и силой духа этой женщины, задавали парапловцу вопросы, несколько человек воодушевились заняться процедурой закаливания.