Больше никаких жирных тортов: готовлю вкуснятину без сахара – можно есть каждый день

PrimaMedia, 27 марта. Если вы заботитесь о здоровье и фигуре, но при этом не представляете и дня без десерта, стоит заменить вредную жирную выпечку на полезные продукты.

Вкусно — совсем не значит вредно. Например, можно приготовить изумительный десерт из яблок без сахара, который захочется есть каждый день. Такую вкуснятину можно подать к чаю, съесть на завтрак или угостить гостей.

Для приготовления десерта потребуются:

• Сладкие яблоки — 2 шт;
• Мука — 3 столовые ложки;
• Корица и имбирь — примерно по чайной ложке;
• Рафинированное оливковое масло — 2 ст. л.

Рецепт:

1. Нарежьте яблоки тонкими ломтиками, удалив кожуру и сердцевину;
2. Смешайте муку с корицей и имбирем;
3. Хорошо обваляйте дольки в пряной муке;
4. Обжарьте яблоки на умеренном огне до золотистой корочки с двух сторон (по 7–10 минут);
5. Перед подачей можно украсить мятой или посыпать ещё немного корицей.

Этот десерт можно также украсить ложкой йогурта или шариком мороженого, подать с творогом или использовать как начинку для блинчиков. После такого угощения никакие кремовые и шоколадные торты уже не соблазняют.

Смотрите полную версию на сайте >>>