Всемирный день здоровья в 2025 году — история и традиции праздника 7 апреля

Тематическое фото
Фото: Валерия Панфилова, ИА PrimaMedia

PrimaMedia, 7 апреля. Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и является важным событием, когда по всему миру проходят мероприятия, направленные на популяризацию здорового образа жизни, профилактику заболеваний и обеспечение доступной медицинской помощи, сообщает ИА PrimaMedia.

История Всемирного дня здоровья

Здоровье — это главный ресурс человека, и на протяжении веков человечество искало способы его сохранить. Благодаря достижениям медицины мы сегодня живем дольше, а многие ранее смертельные болезни успешно лечатся. Тем не менее, в мире по-прежнему существуют серьезные проблемы, такие как неравный доступ к медицинской помощи и экологические угрозы.

Дата 7 апреля была выбрана не случайно: именно в этот день в 1948 году начала свою работу Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Основная задача ВОЗ — координировать международные усилия в борьбе с заболеваниями, устанавливать единые медицинские стандарты и поддерживать страны в развитии эффективных систем здравоохранения. В 1950 году 7 апреля был официально учрежден Всемирный день здоровья, который напоминает каждому о важности заботы о своем здоровье и благополучии окружающих.

Традиции праздника

В разных странах медицинские учреждения в этот день предлагают бесплатные консультации, измеряют давление и уровень сахара в крови, а также дают рекомендации по профилактике заболеваний. Особое внимание уделяется регулярным медосмотрам — ведь легче выявить проблему на ранней стадии, чем справляться с ее последствиями.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящен определенной теме, которая требует особого внимания. Лозунг и тематика определяются ВОЗ с учетом актуальных мировых вызовов — будь то психическое здоровье или доступ к медицинской помощи.

Как поддерживать здоровье: основные советы

Поддержание здоровья — это системный подход к образу жизни. Вот несколько ключевых рекомендаций:

  • Правильное питание: Сбалансированный рацион с овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и белками является основой здоровья. Ограничьте потребление сахара, соли и фастфуда.
  • Физическая активность: Регулярные физические нагрузки (ходьба, бег, плавание) улучшают работу сердца и снижают уровень стресса. Рекомендуется уделять физической активности не менее 150 минут в неделю.
  • Качественный сон: Полноценный сон необходим для восстановления организма. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки.
  • Психологическое здоровье: Умение справляться со стрессом важно для общего благополучия. Практикуйте релаксацию и общайтесь с близкими.
  • Регулярные медицинские обследования: Профилактика — лучший способ избежать серьезных заболеваний. Посещайте врачей хотя бы раз в год для диспансеризации.
  • Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем повышают риски хронических заболеваний. Постепенный отказ от вредных привычек улучшает общее состояние организма.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать свое здоровье на высоком уровне!

Смотрите полную версию на сайте >>>