Пятнадцать лет в воде: история чемпионки универсиады по плаванию из Владивостока

PrimaMedia, 5 апреля 2015. Спортсменами не рождаются, а становятся. Эту истину как нельзя лучше знает студентка ДВФУ Ольга Аракчеева, которая вот уже 15 лет занимается плаванием и регулярно привозит во Владивосток медали из различного металла с чемпионатов региона, России и даже мира. Сейчас она уже не представляет свою жизнь без воды, но начиналась ее спортивная карьера довольно обычно, с того, что родители отдали ее в спортивную секцию. О том, что было потом, она сама рассказала корр. РИА PrimaMedia в эксклюзивном интервью.

В бассейн восьмилетнюю Олю привел папа, чтобы дочь просто научилась плавать. Но процесс обучения затянулся, потом Оле понравилось, и с тех пор вот уже 15 лет дочка "учится", а папа не нарадуется на ее победы и достижения.

— Первое время конечно было очень интересно, когда только постигаешь основы этого спорта. Через некоторое время, становится сложно и тяжело.  Настолько, что временами даже хотелось все бросить, не хотелось заниматься. К тому же было трудно совмещать учебу в школе школу с постоянными тренировками. Но лет через пять после начала, можно сказать, что я привыкла, — вспоминает Ольга Аракчеева.

По ее словам, чувство огромной усталости нередко накатывает даже сейчас. Но это не заставляет ее усомниться в правильности выбранного пути.  

— Просто хорошо отдохнуть и все пройдет. Другой вариант, это когда когда добиваешься хорошего результата. Он хорошо мотивирует, и ты уже думаешь, что не все так плохо и есть для чего идти дальше, — делится студентка.

В своих первых соревнованиях, а именно в спартакиаде школьников Приморья, она приняла участие уже в девять лет. С тех пор добилась успехов, которым можно позавидовать. В свои 23 года, она не раз становилась чемпионкой всероссийской универсиады, и даже победила на чемпионате мира по гребле на "Драконах".

Вместе с Марией Кормилицыной, в составе сборной России, на чемпионате мира 2014 года в Познани (Польша) Ольга Аракчеева завоевала шесть золотых медалей: на дистанциях в 200, 500 и 1000 метров в 20-местных женском и смешанном экипажах.

Напомним, XII Чемпионат мира по гребле на лодках "Дракон" проходил 28—31 августа в Познани (Польша), на озере Мальта. На соревнованиях собрались участники из 15 стран мира: России, США, Канады, Эстонии, Швеции, Румынии, Италии, Филиппин, Польши, Франции, Швейцарии, Венгрии, Украины, Чехии и Германии.

— В семье все всегда переживают и поддерживают меня. Родные очень радуются и гордятся моими успехами. А вот одногруппникам думаю это не столь важно. У нас ведь почти все — спортсмены. И каждый, наверное, больше следит за своими успехами, чем за чужими, — считает студентка.

В бассейне ДВФУ, где проходят ее ежедневные тренировки, довольно тепло. Здесь она плавает вместе с другими студентами — тоже членами сборной университета. Однако до того как войти в воду, нужно потренироваться на суше. Сначала 15-минутная пробежка, чтобы разогреться и приготовить сердце к интенсивной работе.

— Потом спускаемся в спортзал, где начинается силовая часть. Тут круговая тренировка: гантели, тренажеры и работа с резинками, которые имитируют сопротивление воды. В бассейне тоже своя разминка, основное задание и заминка, — поясняет спортсменка.    

Рядом, прямо возле бассейна стоит еще одна рама со штангой и турником. На вопрос, — "Зачем она здесь?", Ольга отвечает: для желающих.

— После тренировки вышел, подтянулся, поприседал со штангой, если хочешь, попрыгал на тумбу и пошел домой отдыхать. Режим у меня сейчас такой, что в неделю проходит по 10 тренировок. То есть четыре дня по две тренировки, в среду и субботу по одной и воскресенье, можно сказать, выходной. Можете себе представить, как сложно это совмещать с учебой. Даже профильной. Но преподаватели навстречу идут, да и тренер помогает, — говорит Ольга Аракчеева.

Будучи профессиональным спортсменом, вредных привычек она не имеет. Кроме того, свою систему питания она выстраивает в соответствии с нагрузками в бассейне и тренажерном зале.

— Во время плавания, тратится очень много энергии, не только на сами физические нагрузки, но и на поддержание температуры тела в прохладной воде. Поэтому с пищей нужно ее восстанавливать. А поскольку быстрее всего энергию дают быстрые углеводы, то от сладкого я ни в коем случае не отказываюсь. Если, например, девушка очень хочет заниматься спортом и худеть, но слишком любит шоколад – ей стоит попробовать плавание, — советует Аракчеева.

Кроме собственно плавания, Ольга уже давно занимается греблей на лодках дракон. Во Владивостоке это один из популярнейших водных видов спорта, а команда Ольги уже доказала свою силу на прошлом чемпионате мира. Однако именно с "Драконами" связан новый поворот в ее спортивной жизни. Через своего тренера по гребле она в прошлом году познакомилась с людьми, которые дали новый толчок ее спортивным достижениям.

— В летний период, я занимаюсь кроме плавания и греблей на драконе. Это очень популярный вид спорта у нас, и наша команда показывала неплохие результаты, даже на чемпионат мира ездили. А в прошлом году наше тренер по гребле на драконах решил вести силовые тренировки в тренажерном зале. Там я познакомилась с Вадимом Пилецким и Олегом Невядовским. У них свой магазин спортивного питания — NHGroup, и они мне очень помогли настроить режим под особенности моих тренировок, — рассказывает спортсменка.

Справка:

NHGroup — сеть магазинов спортивного питания во Владивостоке, которая с 1995 года предлагает приморским спортсменам лучшие решения индивидуальных диетических потребностей для здоровья, красоты и спорта. В ассортименте сети магазинов более 1000 наименований продуктов. Специалисты NHGroup имеют 25-летний опыт индивидуального диетологического и тренировочного сопровождения клиентов и сотрудничают с ведущими спортивными федерациями, тренерами и спортсменами Приморского края. Магазины NHGroup располагаются во Владивостоке на ул. Адмирала Фокина, д. 1 (Стадион Динамо) и ул. Советской, д. 2А, (Павильон №2).

Она уверена, что для хороших результатов в плавании, грамотное спортивное питание так же необходимо, как и в силовых видах спорта. Особенно важны витамины и восстанавливающие препараты.

— С того времени как они помогли мне настроить систему спортивного питания не прошло и года, но мои показатели в плавании уже заметно улучшились, и я это связываю непосредственно с новыми тренировками в тренажерном зале и теми спортивным питанием, которое я теперь использую, — уверена Ольга.

О будущем она рассуждает с оптимизмом. Думать о том, чтобы когда-нибудь оставить плавание, она пока не хочет. Говорят, после 30 лет профессиональные спортсмены сдуваются, но всегда есть возможность выступать в категории Masters, или уйти на тренерскую работу.

О личной жизни она сказала коротко: в настоящее время она не замужем, но когда предстоит выбирать себе спутника жизни, она обязательно обратит внимание на то, занимается ли он спортом. По ее словам, любому мужчине  стоит поддерживать себя в хорошей физической форме. Если даже он не занимается чем-то профессионально, держать себя в тонусе — необходимо.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Четыре пловца из Владивостока завоевали путевку на финал Кубка России

Приморские гребцы взяли "золото" и два "серебра" на первенстве России

Смотрите полную версию на сайте >>>