27 марта 2019. Сидячий образ жизни оказался смертельно опасен. Важное открытие сделали ученые из университета Белфаста (Великобритания).
Исследователи установили, что около 10% преждевременных смертей вызваны малой физической активностью и сидячим образом жизни. Как заявили ученые, у малоподвижных людей намного чаще встречаются ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет.
Кроме того, люди с низкой физической активностью часто страдают от заболеваний сосудов и сердца. Результаты этого важного исследования опубликовал Journal of Epidemiology & Community Health.
При этом наиболее остро ситуация с гиподинамией сложились в экономически развитых странах мира. Например, в Великобритании от недостатка физической активности и сидячего образа жизни страдает почти каждый третий житель. Ежегодно в туманном Альбионе жертвами гиподинамии становятся около 70 тысяч человек.
Как выяснилось, самой частой причиной преждевременной смерти у людей, ведущих сидячий образ жизни, является диабет второго типа. Чтобы сохранить здоровье надолго, ученые советуют регулярно заниматься спортом, высыпаться и правильно питаться.
Герман Штакеншнейдер