Приморцам объяснили, как нужно ходить по улицам в гололёд. Про некоторую обувь в такие дни лучше забыть. Специалисты назвали самые безопасные места скользких дорог.
"Идеальная" обувь для гололеда — сапоги или ботинки с широким носом, а также толстой рифлёной подошвой. Противопоказаны высокие каблуки, платформа и "плоские" модели.
Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор. Поэтому куртку с объемным капюшоном или высоким воротом лучше оставить в шкафу. Не стоит брать тяжёлые сумки с длинными ручками, из-за них легко потерять равновесие. Лучше всего для гололеда подойдет сумка через плечо.
Перед выходом из дома специалисты советуют сделать небольшую разминку — для улучшения координации.
Идти на улице нужно по следам других людей, либо по краю тротуара. Там, как правило, менее раскатано. Особенно опасны в гололёд лестницы, обочины дорог, железные крышки люков, а также участки с уклоном.
Представьте себя пингвином, говорят специалисты. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Не ходите быстро и не поднимайте ноги высоко.
Никогда не держите в гололёд руки в карманах. Падение может обернуться серьёзными травмами. А от разговоров по телефону на ходу лучше отказаться.
Если теряете равновесие, напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться, советуют специалисты. Наиболее травмоопасным считается падение назад.
А "приземляться" лучше всего на ягодицы, колени, локти или ладони вытянутой руки, пишет портал "Примпогода".