Важное событие года: форум для социального бизнеса "Мой бизнес от сердца"
08:45
Что делать, если машина не заводится в мороз - советы экспертов
07:11
Дальний Восток 28 ноября. Виктор Черепков был восстановлен в должности мэра Владивостока
07:00
Вам явно больше 50 лет, если верно отвечаете на 8/8 вопросов про СССР - ТЕСТ
06:00
Холестерин запредельный: что скрывают любимые печенюшки к чаю - опасный рецепт
04:40
Соблюдаю эти 5 приемов и встречаю Новый год в легкости — разгрузка перед праздниками
04:20
Приношу в УК пару бумажек и плачу за коммуналку сущие копейки: как экономить на ЖКХ
03:11
Двоих приморцев, убивших человека 28 лет назад, заключили под стражу
27 ноября, 20:08
В Приморье суд отменил решение о возврате лагеря "Лесная Поляна" в собственность города
27 ноября, 19:32
Кожемяко: "Единая Россия" начнет подготовку к выборам в ЗС ПК с 1 января 2025 года
27 ноября, 19:21
"РТКОММ" продлил акцию на оборудование MultiSimBox
27 ноября, 19:14
Рекордные доплаты начислят пенсионерам к Новому году – даты выплат в декабре
27 ноября, 19:11
Сотрудники Глобал Портс сдали 36 литров донорской крови
27 ноября, 18:53
Мужчина из Владивостока стрелял из ружья с окна квартиры жилого дома
27 ноября, 18:45
"85 лет вдохновения": во Владивостоке отпраздновали юбилей Дворца детского творчества
27 ноября, 18:34
Кожемяко: "Единая Россия" начнет подготовку к выборам в ЗС ПК с 1 января 2025 года 27 ноября, 19:21
Сигнал бизнесу: более половины жителей Хабаровска готовы отказаться от продукции неэкологи 27 ноября, 16:06
Парламент Приморья принял проект бюджета 2025 года с ростом дефицита на 56% 27 ноября, 14:14
Три городских округа в Приморье стали муниципальными из-за низкой плотности населения 27 ноября, 13:22
На ремонт дорог к погранпереходам в Приморье есть концессионер, но его не раскрывают 27 ноября, 12:27
Со второго номера списка "Единой России" сняли полномочия депутата парламента Приморья 27 ноября, 12:18
Олег Кожемяко рассказал, о чем спросил бы президента на "Прямой линии" 26 ноября, 21:37
Андрей Брик: Дискуссии о мастер-плане Владивостока окончены, задачи нам всем поставлены 26 ноября, 18:52
Выданные в России карты UnionPay отключают от работы 26 ноября, 16:01
Всеобъемлющее стратегическое партнерство России и КНДР: стратегия, вызовы и возможности 26 ноября, 16:00
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 15:10
В мэрии Владивостока назначен замглавы по ТЭК: должность занял Роман Чернявский 26 ноября, 12:04
Полисы ОСАГО могут подорожать уже весной 26 ноября, 12:01
Власти Приморья просят Госдуму сделать проезд по дорогам к погранпереходам платным 25 ноября, 18:42
Интервью председателя Думы города Владивостока – скоро на PrimaMedia (АНОНС) 25 ноября, 16:17

Опасный деликатес. Когда красная икра становится вредной для организма, диетолог

Употребление продукта "ложками" чревато опасными последствиями
15 декабря 2020, 15:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Когда икра опасная для организма Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Когда икра опасная для организма
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Когда красная икра становится вредной для организма, рассказала диетолог. Употребление этого продукта в больших количествах чревато опасными последствиями.

Любимый деликатес на новогоднем столе россиян — красную икру, стоит съедать не более 50 граммов в день, или две-три столовые ложки. Об этом рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Красная икра содержит большое количество соли, говорит специалист, в ста граммах продукта содержится 100% от необходимой человеку нормы. Поэтому людям с артериальным давлением или заболеваниями почек стоит ограничиться одной ложкой икры.

В то же время красная икра продукт, богатый питательными веществами, в 100 граммах икры содержится 30 граммов белка, это больше чем в мясе. Кроме того, она содержит омега-3 жирные кислоты, витамин D, E, магний, селен, а также витамин B12. Все эти микроэлементы и витамины влияют на активное долголетие, работу нервной системы, регулируют работу печени и многое другое, сообщают "Известия" .

Евгения Маркина

223266
32
24