Аэропорт Владивостока рассчитывает на запуск китайских авиакомпанией рейсов из Шанхая
6 ноября, 20:18
Приморские самбисты завоевали на первенстве России золото и бронзу
6 ноября, 19:11
ЕГЭ или обычные экзамены: в Госдуме решили судьбу выпускников
6 ноября, 19:11
Продавец квадроциклов из Владивостока обвиняется в мошенничестве
6 ноября, 18:35
Искушение Овнов, спор Дев и престиж Рыб: подробный гороскоп на 7 ноября
6 ноября, 18:30
Джентльмен, Солнце, Якорь: амурный таро-прогноз по Оракулу Ленорман на эти 3 дня
6 ноября, 18:00
Пожар вспыхнул в частном доме в поселке Раздольное
6 ноября, 17:45
Дальневосточный Молодёжный МедиаСаммит - уже завтра во Владивостоке!
6 ноября, 17:40
Предприятие-банкрот требует долг с компании Дарькина
6 ноября, 17:33
Полиция Владивостока раскрыла подробности нападения с ножом на трех женщин
6 ноября, 17:30
Овнам рекорд в деньгах, Львам суета в кошельке - финансовый прогноз до 10 ноября
6 ноября, 17:30
Житель Приморья предстанет перед судом за контрабанду леса почти на семь млн рублей
6 ноября, 17:15
Еще одну подпорную стену начали ремонтировать во Владивостоке
6 ноября, 17:10
Трех девушек за один день ранил ножом житель Владивостока
6 ноября, 17:00
Универсальную спортивную площадку построили в приморском селе по нацпроекту
6 ноября, 16:49
Аэропорт Владивостока рассчитывает на запуск китайских авиакомпанией рейсов из Шанхая 6 ноября, 20:18
Предприятие-банкрот требует долг с компании Дарькина 6 ноября, 17:33
"СКБ Контур": Сегодня надо вкладываться в ИТ-специалистов, в ИТ-сообщество России в целом 6 ноября, 12:54
В финал конкурса на должность мэра Уссурийска вышли Евгений Корж и Илья Гаврилов 5 ноября, 17:53
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:53
Доходы из воздуха: банки поднимают ставки по депозитам 5 ноября, 12:23
Бывший вице-мэр Владивостока назначен заместителем губернатора ХМАО 4 ноября, 15:39
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке 2 ноября, 17:36
Суд в Приморье оставил на свободе коммуниста, грозившего тубусом от РПГ мемориалу 2 ноября, 15:03
Экс-депутат парламента Приморья объявлен в международный розыск за контрабанду леса на 637 млн рублей 2 ноября, 12:57
"Цифровые сервисы для безопасности и качества жизни активно внедряются в Приморье" 2 ноября, 10:59
В продаже появится больше фруктов и овощей из Узбекистана 2 ноября, 09:06
Лидером КПРФ Приморья переизбран Анатолий Долгачев 1 ноября, 18:50
ЦК КПРФ рекомендовала оставить Анатолия Долгачева лидером приморских коммунистов 1 ноября, 14:35
Новое рыбное меню: иваси вытесняет лососёвых 1 ноября, 14:01

Опасный деликатес. Когда красная икра становится вредной для организма, диетолог

Употребление продукта "ложками" чревато опасными последствиями
15 декабря 2020, 15:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Когда икра опасная для организма Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Когда икра опасная для организма
Фото: Автор: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Когда красная икра становится вредной для организма, рассказала диетолог. Употребление этого продукта в больших количествах чревато опасными последствиями.

Любимый деликатес на новогоднем столе россиян — красную икру, стоит съедать не более 50 граммов в день, или две-три столовые ложки. Об этом рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Красная икра содержит большое количество соли, говорит специалист, в ста граммах продукта содержится 100% от необходимой человеку нормы. Поэтому людям с артериальным давлением или заболеваниями почек стоит ограничиться одной ложкой икры.

В то же время красная икра продукт, богатый питательными веществами, в 100 граммах икры содержится 30 граммов белка, это больше чем в мясе. Кроме того, она содержит омега-3 жирные кислоты, витамин D, E, магний, селен, а также витамин B12. Все эти микроэлементы и витамины влияют на активное долголетие, работу нервной системы, регулируют работу печени и многое другое, сообщают "Известия" .

Евгения Маркина

223266
32
24