ВЛАДИВОСТОК, 23 сентября, PrimaMedia. Врачи Приморского края отмечают рост болезней, характеризующихся повышением кровяного давления. За два года их показатели возросли на 10,4%, превысив тем самым общероссийские на 5%. Медики полагают, что рост заболевания связан с тем, что Приморье относится к районам йодного дефицита, сообщила РИА PrimaMedia Татьяна Минеева, врач краевого Центра медицинской профилактики.
Клинические проявления йодного дефицита известны давно. Общепринято к йоддефицитным состояниям относить зоб и эндемический кретинизм. В действительности же спектр проявлений этого состояния гораздо шире. И сейчас уже стало известно, что йоддефицитные состояния играют определенную роль в развитии артериальной гипертонии.
- Механизм развития болезни весьма сложен. Одним из факторов возникновения артериальной гипертонии является атеросклеротическое поражение сосудов. Отложению холестерина в просвете сосудов способствует нарушение жирового обмена. В плазме крови происходят сложные биохимические процессы, способствующие образованию холестериновых бляшек на сосудистых стенках, - рассказала Татьяна Николаевна. - Они сужают просвет сосудов и заставляют кровь продвигаться под большим давлением. Исследования дальневосточных ученых показали, что нарушение липидного (жирового) спектра сыворотки крови могут быть вызваны недостатком тиреоидных гормонов, для биосинтеза которых необходим неорганический йод. Вот та связь с развитием зоба и других заболеваний, зависящих от йодного дефицита, которая на первый взгляд могла показаться непонятной.
Восполнение йода в организме поможет избежать многих болезней. Фото: Автор: https://images.izvestia.ru
Йодный дефицит в первую очередь испытывают дети в периоды интенсивного роста, эмоциональных, умственных и физических нагрузок. А многие болезни закладываются еще в детстве. Профилактика йоддефицита нужна всем - и взрослым, и детям. Надо восполнять недостаток йода через еду - он содержится в мясе, яйцах, молоке, хотя и в небольшом количестве. Богаты йодом морепродукты: больше всего йода в морской капусте собранной в феврале-марте. Однако вид у нее весьма не презентабельный и есть ее не просто. Мы привыкли покупать морскую капусту более "позднего урожая", к тому же в замороженном виде. А йода там - совсем чуть-чуть.
Также йодом богата рыба. Помимо него она содержит и полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют отложению холестерина на стенках сосуда и помогают сохранять артериальное давление на оптимальном уровне. Рыба должна быть на столе каждого приморца. Другие продукты питания содержат йод в мизерном количестве. Поэтому для восполнения в питании этого микроэлемента рекомендуется добавление йодированной соли в пищу перед ее употреблением. Кстати, приморцам и большинству владивостокцев доступны прогулки по морскому побережью, где соленый ветерок позволяет вдыхать и йод.
И все-таки этого недостаточно для восполнения организма необходимым количеством микроэлемента. Поэтому для лечебных и профилактических целей разработан ряд препаратов, восполняющих суточную потребность йода. Выбор поможет сделать врач. Для профилактики йодной недостаточности достаточно принимать детям по 50-100 мкг йода в сутки; подросткам и взрослым - по 100-200 мкг; в период беременности и кормления грудным молоком - 200 мкг в сутки.
