Обычную воду диетологи советуют выпивать на голодный желудок. Однако есть ряд напитков, которые нежелательно употреблять натощак. Нутрициолог Кристина Виноградова перечислила одни из самых вредных.
Как отмечает эксперт, нельзя пить кофе, едва встали с кровати.
"Этот горький напиток раздражает оболочку желудочно-кишечного тракта. Особенно это должны учитывать те, у кого есть заболевания, связанные с воспалением слизистых ЖКТ, например гастрит и дуоденит", — рассказала врач изданию "Москва24" (18+).
Также навредить желудку может и различная газировка, если ее выпить на голодный желудок. Ко всему прочему, врач не рекомендует выпивать натощак кислые фруктовые соки и слишком горячий чай.
"Если вы пьете по утрам воду с лимоном, то добавляйте лучше совсем небольшой ломтик", — подчеркнула нутрициолог.
Слишком сладкие напитки утром тоже могут нанести вред. Лучше обратить свое внимание на травяные чаи или просто воду.
Живот будет плоский через 2 месяца: назван идеальный способ похудения без нагрузок Диетолог рассказала, какие продукты хорошо способствуют потере веса
