Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой лечебный напиток может помочь против старения и серьёзных проблем со сном. Считается, что в этом соке содержится много антиоксидантов, защищающих клетки от разрушения и старения, уточняет "Москва 24" (18+). Также это средство полезно для людей в возрасте.
Отмечается, что речь идет о вишневом соке. Некоторые люди преклонного возраста испытают проблемы, которые связаны со сном. По словам эксперта, этот напиток сможет оказать положительное влияние на ночной отдых.
Врач также уточнила, что вишня содержит гормон сна — мелатонин. Так, по словам специалиста, напиток лучше пить вечером, примерно за час до сна.
Пить надо через трубочку, потому что кислоты все-таки могут повреждать зубную эмаль, — подчеркнула специалист.
Ко всему прочему, врач посоветовала делать такой сок собственноручно, так он будет более полезным для здоровья. А приготовить это средство можно легко не только из свежих ягод, но и из замороженных.
ТОП-3 продукта, которые моментально уберут тревогу и негатив из жизни Эти доступные ингредиенты есть почти у каждого на кухне
