Некоторые люди с возрастом сталкиваются с проблемами по здоровью. Среди них бывают и болезни печени. Однако эксперт рассказала, что есть ряд продуктов, которые могут помочь предотвратить недуг. Главное — правильно составить свой рацион питания.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева отметила, что даже в пожилом возрасте, после 50 лет, можно защитить печень. Для этого эксперт советует добавить в рацион яйца и рыбу нежирных сортов, передает "Москва 24" (18+).
Белок необходим как строительный материал в том числе для клеток печени — гепатоцитов. Холин, лецитин, жирорастворимые витамины и масса минеральных веществ из состава желтка будут поступать для поддержания работы печеночной ткани пожилых людей, — подчеркнула эксперт.
Также по словам специалиста нежирными сортами будут тресковые рыбы. Они могут стать полноценным источником белка и жира.
Ко всему прочему, благоприятное влияние на организм может оказать и нежирная рыба северных морей, добавила врач.
Раскрыт всего 1 способ убрать живот без нагрузки на организм: к лету будете стройняшкой Плоских животик обеспечен: легче простого делать этого каждый день
