Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой как ожирение. По словам специалистов, с этим недугом стоит бороться плавно и без жестких ограничений, которые могут только ухудшить состояние здоровья. При этом эксперты рекомендуют добавить в свой рацион один фрукт, который будет способствовать улучшению работы кишечника, а при правильном рационе и активному снижению веса.
Как отмечают специалисты, манго положительно влияет на кишечный микробиом у людей с ожирением, передает портал "LIFE" (18+). Ученые обследовали 27 человек в возрасте от 18 до 55 лет, которые имели избыточный вес или ожирение.
Средний вес участника эксперимента составил 94 кг. Людей разделили на две группы, в одной им давали манго, а в другой — нежирное печенье. Эксперимент продолжался около трёх месяцев, — приводят пример специалисты.
Далее выяснилось, что на микроэлементы в организме положительно влияет разнообразие в рационе свежих фруктов и клетчатки. Кишечный микробиом важно сохранять здоровым, добавили эксперты, чтобы не допустить развития заболеваний.
Пейте по 1 кружке утром: чудесный напиток избавит от стресса и лишних кило в быстрые сроки В 100 г продукта содержится всего 56 ккал
