Некоторые пожилые люди с возрастом сталкиваются с проблемами в организме. Так, может начать подниматься давление или неусваимость каки-либо ингредиентов. Однако эксперт рассказал, какой продукт может помочь начать разом исцелять эти органы.
Отмечается, что речь идет о пекинской капусте. Растение, которое родом из Японии, полюбилось не только на Востоке, но и у нас за нежные листья, пикантный вкус — и не только, передает портал kubnews.ru (18+).
Стоит употреблять именно пекинскую капусту. Все дело в ее составе: белки, углеводы, жиры, клетчатка, органические кислоты, витамины группы В и витамины А, С, Е, РР. Из микроэлементов: кальций, калий, железо, натрий, магний, марганец, фтор и фосфор, — рекомендуют специалисты по питанию.
Диетологи также подчеркивают, что в пекинской капусте (особенно в белой части листьев) содержится клетчатка, которая служит для организма природным "ершиком". Естественным образом помогает очиститься стенкам кишечника и выводит все ненужное.
Для сердца пекинская капуста стимулирует образование красных и белых кровяных телец, особенно она полезна пациентам, страдающим анемией, — говорит кардиолог-диетолог Роман Романов.
Помимо прочего, пекинская капуста является низкокалорийным продуктом, благодаря чему входит почти во все диетические меню.
Тем не менее, специалист посоветовал не употреблять людям страдающим гастритом, язвой и повышенной кислотностью.
Это "козырное" блюдо из свинины вообще не вредит фигуре — советы диетологов Специалисты рассказали, что полезны не только овощи
