Как скайраннинг развивается в Приморье, что необходимо спортсмену, решившему заняться этим видом спорта — об этом, а также о построении спортивных целей, совмещении спорта и семьи редакция сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" поговорила с мастером спорта по скайраннингу, двукратной чемпионкой России, членом сборной страны по скайраннингу Анастасией Рубцовой. Приморская спортсменка в видео-интервью подробно рассказала о своих достижениях и тренировочном процессе.
По словам Анастасии Рубцовой, скайраннинг — это бег в гору по пересеченной местности на время. Как вид спорта он очень похож на трейлраннинг, но главный его смысл в том, что всегда есть вершина, к которой бегут спортсмены.
"Скайраннинг можно назвать техничным трейлраннингом, когда помимо того, что ты бежишь по бездорожью, по траве, ты еще иногда где-то лезешь, иногда спускаешься с помощью лазания. Но самое главное в скайраннинге то, что всегда надо забежать на какую-то вершину, будь то высокие горы такие, как Эльбрус или Казбек, или горы поменьше, но все равно — это всегда горы, всегда должна быть вершина", — отметила титулованная спортсменка.
Этот вид спорта смело можно назвать опасным. Травмы при беге по пересеченной местности — обычное дело, а горы при этом еще и таят свои опасности. Не всё в горах, как отмечает девушка, зависит от человека, и это надо учитывать.
Бег в непростых условиях требует от спортсменов серьезной подготовки. Как рассказала в интервью Анастасия Рубцова, в тренировочном процессе много зависит от самого спортсмена, но развивать надо все группы мышц. Особое внимание следует уделять ягодичным, икроножным мышцам, верхним и нижним мышцам бедра, мышцам кора. Для бега по пересеченной местности должны быть и крепкие суставы.
В Приморском крае, по словам спортсменки, есть все условия для занятий скайраннингом. Наличие собственных гор позволяет регулярно совершать тренировочные забеги. Тренерский состав еще формируется. Тренеры в основном занимаются со спортсменами трейлраннинга. Но это не мешает Анастасии Рубцовой работать с тренером из Новосибирска в онлайн-режиме и добиваться успехов.
Важно отметить, что Анастасия Рубцова в скайраннинге — всего два года. За это короткое время она успела стать мастером спорта по скайраннингу, выиграть два Чемпионата России, и множество других соревнований и не только в нашей стране. Спортсменка также вошла в состав сборной России по скайраннингу.
Другие подробности беседы с Анастасий Рубцовой смотрите в видео-интервью.
Материал подготовлен в рамках проекта сетевого издания "Информационное агентство PrimaMedia" "Приморье за ЗОЖ". Цель проекта — содействие вовлечению населения Приморского края в систематические занятия физической культурой и спортом, посредством популяризации основ здорового образа жизни и позитивных примеров жителей края, ведущих ЗОЖ, достижений спортсменов и спортивных команд Приморья, просветительской деятельности среди населения общественными организациями и объединениями, государственными организациями в области физической культуры, здорового питания и здорового образа жизни в Приморском крае.
