За последние несколько лет смузи стали хитом здорового питания в крупных городах. Кофейни и магазины предлагают множество вариаций этого напитка, объединяя традиционные ингредиенты с новыми и необычными компонентами. Сегодня ИА PrimaMedia делится рецептом освежающего зеленого смузи, который не только порадует вас вкусом, но и поможет поддерживать фигуру и молодость.
Дряхлые мешки жира на 0: тренер раскрыл 1 упражнение для стройных и подтянутых рукИнгредиенты:
— Греческий йогурт — 100 мл (59 ккал)
— Киви — 1 шт. (46 ккал)
— Миндальное молоко — 100 мл (13 ккал)
— Зеленое яблоко — 1 шт. (52 ккал)
Эти популярные продукты угробят "поджелудку" за 30 дней — исключите из рационаПриготовление:
1. Помойте фрукты и очистите киви от кожуры.
2. Нарежьте фрукты и положите их в чашу блендера.
3. Влейте молоко и йогурт, смешайте до получения однородной массы.
4. Разлейте смузи по стаканам, украсьте ягодами или мятой по желанию, рекомендует портал hibiny.ru (18+).
Этот вкусный и полезный смузи подарит вам заряд энергии и поможет поддерживать здоровый образ жизни. Готовится всего за 5 минут — идеальный выбор для летнего дня.
