Люди эмоционально выгорают на работе, если не видят в ней смысла. О причинах и способах преодоления проблемы рассказал завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников.
"Если работа любима и приносит удовлетворение, человек способен справиться даже с самыми непростыми условиями труда. Если же он считает работу бессмысленной и неинтересной, что ни делай — она в любом случае будет вести к выгоранию", — объяснил психолог.
Он посоветовал людям находить в работе то, что может быть им интересным. Для этого придется экспериментировать.
Иногда дело вовсе не в профессии, а в коллективе или в организации. А вот прыгать с одного рабочего места на другое по три раза за год — это точно не выход.
Немаловажно и правильно отдыхать. Так, если работа монотонная, то необходимо обогатить жизнь яркими впечатлениями.
"Тем, кто много сидит и мало двигается, следует выбрать активный отдых", — добавил Шляпников в беседе с "Национальной службой новостей".
