Во Владивостоке полыхает деревянный дом на Чуркине
17:30
Ссора Тельцов, шанс Львов и власть Рыб: подробный гороскоп с 4 по 10 ноября
17:30
В Приморье стало меньше фальшивых банкнот
17:00
Житель Приморья сообщил о вымышленном угоне, чтобы скрыть нарушение ПДД
16:00
Популярный горнолыжный курорт в Приморье выставили на продажу с уценкой
15:10
Снегопады пришли в Приморье
14:31
Психануть и уволиться? Как победить лютое выгорание - трюки от психолога
14:20
Во Владивостоке двое подростков угодили в больницу с отравлением после совместной прогулки
12:45
Трагический пожар в Находке унес жизнь человека
12:00
В Приморье организовали объезд аварийного моста на трассе Осиновка – Рудная Пристань
11:40
Во Владивостоке трехлетний мальчик проглотил 101 магнитный шарик
11:15
Во Владивостоке избавляются от свалок: более 3 тысяч тонн мусора вывезено с улиц города
10:45
В Уссурийске водитель КаМАЗа скончался за рулем
10:09
Жители микрорайона Патрокл во Владивостоке третий раз за неделю остались без света
09:29
Приморье накроют осадки и сильный ветер: обзор погоды в крае на 3 ноября
09:00
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке 2 ноября, 17:36
Суд в Приморье оставил на свободе коммуниста, грозившего тубусом от РПГ мемориалу 2 ноября, 15:03
Экс-депутат парламента Приморья объявлен в международный розыск за контрабанду леса на 637 млн рублей 2 ноября, 12:57
"Цифровые сервисы для безопасности и качества жизни активно внедряются в Приморье" 2 ноября, 10:59
В продаже появится больше фруктов и овощей из Узбекистана 2 ноября, 09:06
Лидером КПРФ Приморья переизбран Анатолий Долгачев 1 ноября, 18:50
ЦК КПРФ рекомендовала оставить Анатолия Долгачева лидером приморских коммунистов 1 ноября, 14:35
Новое рыбное меню: иваси вытесняет лососёвых 1 ноября, 14:01
"Не собираемся участвовать в этом фарсе": раздрай в приморской КПРФ 1 ноября, 12:16
Почему качество связи и мобильного интернета в Приморье остаётся на высоком уровне 1 ноября, 10:03
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 19:10
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region во Владивостоке. День первый 31 октября, 16:52
Т2 вошла в Топ-10 российских компаний с максимальным уровнем противодействия коррупции 31 октября, 15:16
Ключ плюс два процента: бизнес Приморья попал в кредитную петлю 31 октября, 15:12
США обвиняют научный центр морской биологии ДВО РАН в участии в военных программах 31 октября, 14:12

Немедленно исключите из меню: для кого опасна самая популярная каша на завтрак

Эту крупу на завтрак можно употреблять далеко не всем
Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)

Овсянка — любимое многими лакомство на завтрак. В ней содержится большое количество питательных веществ. Однако есть люди, которым не рекомендуется употреблять эту крупу на завтрак, сообщает ИА PrimaMedia.

Об этом рассказал Дмитрий Быстров, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ в интервью "РИА Новости" (18+). 

Так, овсянка содержит много клетчатки, но её избыток может вызвать проблемы с пищеварением и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. 

Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или другими заболеваниями ЖКТ должны должны проявлять осторожность и вводить овсянку в рацион постепенно, — отмечает эксперт. 

Специалист отмечает, что высокое содержание углеводов в овсянке может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови и, как результат, трудности с контролем уровня глюкозы. Люди с диабетом и другими метаболическими нарушениями должны контролировать количество потребляемой овсянки.

Кроме того, в овсянке содержится фитиновая кислота, которая может снижать усвоение кальция, магния, железа и цинка. Это представляет опасность для людей с несбалансированным рационом, так как может привести к недостатку важных микроэлементов.

Также Быстров отметил, что у некоторых людей овсянка может вызывать индивидуальные аллергические реакции, такие как кожные высыпания, зуд, отёк и даже анафилактический шок в тяжёлых случаях.

232622
43
84