Если вы ищете быстрый и полезный десерт, который идеально впишется в ваш детокс-рацион, попробуйте этот легкий рецепт. Всего за 10 минут вы сможете насладиться вкусным шоколадным лакомством, которое будет не только вкусным, но и полезным, сообщает ИА PrimaMedia.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 ст. ложки безглютенового какао-порошка
- 1 ст. ложка меда или кленового сиропа (по желанию для сладости)
- 1 щепотка ванили (по желанию)
- 1/4 ч. ложки разрыхлителя теста
- Щепотка соли
- 1-2 ст. ложки молока (можно растительного)
Приготовление:
1. В круглую микроволновую кружку разбейте 2 яйца и тщательно взбейте их с помощью венчика или вилки.
2. Добавьте какао-порошок, мед (или сироп), разрыхлитель теста, ваниль и щепотку соли. Перемешайте до однородной массы.
3. Влейте молоко и снова хорошо размешайте. Если хотите более нежного десерта, добавьте немного больше молока.
4. Поставьте кружку в микроволновку и готовьте на средней мощности (600-700Вт) около 1-2 минут. Время может варьироваться в зависимости от вашей микроволновки, поэтому следите за процессом — десерт должен подняться и застыть.
5. Дайте десерту немного остыть, затем аккуратно выньте из кружки. Подавайте его горячим или охлажденным, посыпав сверху ягодами или орехами по желанию.
Этот легкий детокс-десерт отлично подходит для перекуса и является источником антиоксидантов благодаря какао. Приятного аппетита!
