"Адмирал" уступил в последнем домашнем матче "регулярки" аутсайдеру
00:29
Ударила и оскорбила: прокуратура проверит законность действий учителя в Приморье
13 марта, 21:39
Виталий Горичев: Эстафета Вечного огня Великой Победы сплотит народы России и Китая
13 марта, 20:20
Вьетнам выбрал Сибирь для производства "доширака"
13 марта, 20:11
В страшном ДТП в Приморье погибли мужчина и ребенок
13 марта, 19:54
Дать второй шанс? Насколько рынок России готов к возвращению блудных иностранных брендов
13 марта, 19:40
Классика и современность: во Владивостоке проходит кинофестиваль Третьяковской галереи
13 марта, 18:29
Автобус без водителя проехал несколько метров в Приморье
13 марта, 18:20
Защищала до последнего: тигр разлучил собачью семью в Приморье
13 марта, 18:00
Авито Услуги отметили рост числа водителей, перевозящих грузы за границу
13 марта, 18:00
В Приморье взят под стражу обвиняемый во взятке инспектор ГАИ
13 марта, 17:59
Vladivostok Boat Show 2025: новинки, сюрпризы, премиум-сегмент
13 марта, 17:48
Вахта Победы: женщины Ставрополья увеличивали удои молока и брались за винтовки
13 марта, 17:16
На железнодорожном переезде в Большом Камне временно ограничат движение
13 марта, 16:50
"Сама пришла и ушла": брат задержанного тренера в Приморье рассказал свою версию событий
13 марта, 16:37

"Белая смерть" и риски для здоровья: врач назвала допустимую норму сахара в день

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения, Антонина Стародубова, рассказала, что ежедневное потребление сахара не должно превышать 50 граммов для поддержания здорового образа жизни. Уменьшение количества сахара в рационе может привести к дополнительным преимуществам для здоровья, сообщает ИА PrimaMedia.

Стародубова отметила, что согласно рекомендациям российских и зарубежных специалистов, рацион питания должен быть таким, чтобы потребление сахара не превышало 10 процентов от его энергетической ценности. При 2 000 ккал в сутки это составляет максимум 50 граммов сахара. Более значительное сокращение, до 5 процентов (или 25 граммов), может оказать дополнительное положительное влияние на здоровье.

Одна стандартная порция сладкого газированного напитка объемом 250 граммов содержит от 20 до 30 граммов сахара. Регулярное избыточное потребление таких напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара может повысить риск развития различных заболеваний, — подчеркнула Стародубова в беседе с "РИА Новости" (18+).

Данная информация акцентирует внимание на важности контроля за рационом питания и осознанного отношения к продуктам с высоким содержанием сахара, что может стать ключевым шагом к улучшению индивидуального здоровья.

225089
43
84

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии