PrimaMedia, 15 ноября 2025. О сахарном диабете ходит множество мифов. Многие уверены, что главная причина болезни — любовь к сладкому, и стоит лишь отказаться от конфет, как опасность минует. Другие полагают, что физические нагрузки теперь под запретом, а снизить уровень сахара в крови можно с помощью алкоголя. Однако главный внештатный эндокринолог Приморского края Ольга Цыганкова развеяла в разговоре с корр. ИА PrimaMedia эти популярные и опасные заблуждения.
"Знаете, это очень распространенный миф — будто прием сладкого напрямую вызывает диабет. На самом деле, сам по себе сахар не является источником болезни. И уж тем более, он никак не влияет на развитие диабета первого типа — это совсем другая история", — рассказала эндокринолог.
Диабет первого типа — это заболевание генетической природы, и съеденные сладости на его развитие не влияют. Что касается более распространенного диабета второго типа, то здесь ключевую роль играет не сахар, а лишний вес. Сладости — это высококалорийные продукты, и их чрезмерное употребление ведет к ожирению, которое уже и становится главным провокатором нарушения обмена веществ.
Диабет — это не приговор: главный эндокринолог Приморья о мифах и профилактике заболевания Ольга Цыганкова — о том, как живут пациенты с диабетом, влияет ли потребление сладостей на заболеваемость и кто находится в группе риска
Не соответствует действительности и миф о полном запрете на спорт. По словам Ольги Цыганковой, физические нагрузки не просто разрешены, а необходимы. Однако подход должен быть осознанным: тренировки небезопасны, если уровень глюкозы в крови уже превысил 13-15 ммоль/л. Кроме того, планируя длительную нагрузку, особенно пациентам на инсулине, необходимо заранее скорректировать дозу лекарств и обязательно поесть, чтобы избежать резкого падения сахара.
Не менее опасно и заблуждение о том, что алкоголь может помочь в снижении уровня глюкозы. Врач предупреждает, что его действие непредсказуемо: сначала может последовать резкий спад, а затем — парадоксальный и столь же резкий скачок. В крайних случаях допустим лишь символический бокал вина, да и то — исключительно вместе с полноценным приемом пищи.
