От "ресничек" до заявления: во Владивостоке клиентка напала на бьюти-мастера
09:55
Жительница Уссурийска зарезала знакомого во время застолья
09:30
Мошенники обманули валютчиков во Владивостоке на 670 тысяч долларов
09:15
Дороги Приморья открыты для движения после снегопада
09:01
Дорожники минувшей ночью нанесли противогололёдные реагенты во Владивостоке — список улиц
08:55
Влетел в машину и столб: в Артёме водитель внедорожника устроил ДТП возле рынка
08:40
Главное за ночь: рубли в сейфе Эпштейна, арест имущества Чубайса и запрет кормить голубей
08:37
"Нужны деньги на операцию": мошенники похитили 400 тысяч рублей у пенсионера в Приморье
08:30
Мошенничество на трагедии: прокуратура Приморья восстановила права матери погибшего бойца
08:15
Снег, гололёд и северный ветер: что ждать от погоды в Приморье 24 декабря
08:00
Три пушистых облачка: как живут байкальские нерпы в Приморском океанариуме
08:00
Дальний Восток 24 декабря. Родился писатель Александр Фадеев
07:00
Во Владивостоке выпало уже 8 мм снега: город перешёл в режим усиленной уборки
23 декабря, 23:25
Человека могли похитить во Владивостоке: полиция проверяет информацию из соцсетей
23 декабря, 22:36
Из-за загоревшегося в подъезде жилого дома мусора во Владивостоке эвакуировали 35 человек
23 декабря, 22:22

Йогуртовый чизкейк без сахара — лёгкая текстура и всего 120 ккал

Тематическое фото дзен-блог "Зефирная душа" (18+)
Тематическое фото
Фото: дзен-блог "Зефирная душа" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Этот йогуртовый чизкейк — настоящая находка для тех, кто ищет десерт без сахара и жирного крема. Он получается нежным, почти воздушным, а лёгкая желейная текстура делает его идеальным вариантом для тех, кто следит за весом и хочет питаться правильно. А если заменить сливочное масло в основе на нежирное молоко, калорийность получится ещё ниже. Десерт готовится без выпечки, поэтому подойдёт тем, кто любит быстрые и простые рецепты без сложных техник.

Ингредиенты:

  • Йогурт (подойдёт любой питьевой) — 690 г
  • Желатин — 30 г
  • Вода — 100 мл
  • Печенье — 400 г
  • Сливочное масло (или нежирное молоко) — 100 г

Приготовление:

  1. Залейте желатин водой и оставьте набухать.
  2. Печенье измельчите в крошку, смешайте с растопленным маслом или молоком. Получившуюся массу распределите по дну формы диаметром 18 см, хорошо утрамбуйте.
  3. Набухший желатин растопите на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке.
  4. Перелейте йогурт в миску, добавьте желатин и хорошо перемешайте до однородности.
  5. Аккуратно вылейте йогуртовую смесь на основу.
  6. Поставьте в холодильник минимум на 6–8 часов или на ночь.

Украсить готовый чизкейк можно любыми ягодами или фруктами по желанию. Красиво и вкусно получится с малиной, клубникой, голубикой или черешней. Приятного аппетита! Рецептом поделилась автор дзен-блога "Зефирная душа" (18+).

229297
43
84