PrimaMedia, 3 июня. Тема старения сегодня волнует всё больше людей. Многие стремятся не просто продлить жизнь, но и сохранить здоровье, активность и высокое качество жизни на долгие годы. На этом фоне растёт популярность биохакинга — комплекса практик и методик, направленных на оптимизацию работы организма и раскрытие его потенциальных возможностей. Однако насколько такие подходы действительно эффективны и безопасны? Какие из современных "анти-эйдж" практик имеют научное обоснование, а какие остаются лишь красивыми обещаниями? И можно ли уже сегодня всерьёз говорить о возможности замедлить процессы старения? Об этом в интервью ИА PrimaMedia рассказала доцент департамента медицинской биологии и биотехнологии Института Мирового океана ДВФУ, старший научный сотрудник лаборатории биомедицинских клеточных технологий Центра геномной и регенеративной медицины ДВФУ Анна Стенкова.
"Мы знаем, что есть некая норма, которая человеку дана природой. Но для того, чтобы биохакинг работал эффективно, нам нужно хорошо её изучить. Исследования в этой части есть, но их очень мало, соответственно, процесс идет медленно. Важно понимать, что процесс старения представляет собой сложный многофакторный, в том числе полигенный процесс, который не определяется одним конкретным геном. Это комплексное взаимодействие множества биологических механизмов, на которые влияет целый ряд внутренних и внешних факторов", — отметила эксперт.
Переписать "код" жизни? Генетик Приморья — о мутациях, старении и "дизайнерских" детях Почему так возрос интерес к ДНК-тестам и каким мифам не стоит верить — в интервью ИА PrimaMedia рассказала Анна Стенкова
Генетик добавила, что сегодня всё чаще говорят о так называемой "эре пептидов". Однако происхождение, состав и качество многих из этих веществ нередко остаются неизвестными широкому кругу потребителей. В отличие от лекарственных препаратов, которые проходят многолетние доклинические и клинические исследования, подтверждающие их эффективность и безопасность, многие популярные в среде биохакинга средства не имеют статуса лекарств и не подвергаются столь строгой проверке.
"Несмотря на это, люди нередко начинают использовать их самостоятельно, фактически проводя эксперименты на собственном организме. Поэтому здесь крайне важно осознавать риски каких-то побочных нежелательных реакций. А на сегодняшний день они очень большие. Если говорить о каком-то универсальном и научно доказанном методе, который гарантированно существенно продлевает жизнь, то на сегодняшний день такого метода не существует. Однако есть подход, эффективность которого действительно подтверждена большим количеством исследований, — это здоровый образ жизни", — подчеркнула Анна Стенкова.
Несмотря на популярность различных "антиэйдж"-подходов и биохакинга, именно базовые и, на первый взгляд, простые вещи на сегодняшний день остаются наиболее эффективным способом поддержания здоровья и долголетия. Физическая активность, сбалансированное питание, полноценный сон, отказ от вредных привычек и профилактика заболеваний — всё это действительно связано с увеличением продолжительности жизни и снижением рисков возрастных заболеваний, рассказала специалист.
Напомним, что спрос на ДНК-тесты в России возрос в последнее время: люди обращаются к генетическим исследованиям не только для того, чтобы узнать о родственных связях, но и чтобы получить информацию о своих индивидуальных особенностях — от предрасположенности к спорту до рисков развития наследственных заболеваний. Во Владивостоке, к примеру, уже активно развиваются направления, позволяющие выявлять генетическую предрасположенность к раку и ряду других патологий, а также помогают сориентироваться при выборе спортивной секции для детей. Но где проходит граница между научно обоснованной диагностикой и маркетинговыми обещаниями, и насколько таким тестам действительно можно доверять? Об этом и многом другом — читайте в нашем интервью с генетиком.
