Необычный мастер-класс "Йога-смеха" пройдет 13 июня, в первый день Дальневосточного МедиаСаммита-2019 (12+). Амбассадор Йоги Смеха в России и СНГ Дмитрий Ефимов научит участников форума практике группового смеха: как с его помощью преодолеть стрессы, стать более коммуникабельными, избавится от ненависти, злости и обиды.
Йога смеха – это уникальная методика, придуманная врачом-физиологом Мадан Катарием в 1995 году в Индии. Йога смеха представлена в 106-ти странах, работают тысячи клубов, миллионы человек занимаются йогой смеха. Она основана на научно доказанном факте: человеческий мозг не различает, смеемся мы искусственно или естественно. В обоих случаях вырабатывается гормоны радости – эндорфины.
Дмитрий Ефимов убежден, что смеяться полезно, потому что организм в этот момент насыщается кислородом и выделяются эндорфины — "гормоны счастья", а смехотерапия — это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги.
— Во время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения. Кроме того, вы сможете сформировать у себя привычку относиться ко всему с позитивом и меньше реагировать на стресс, — поделился Дмитрий Ефимов.
Мастер-класс "Йога смеха" пройдет 13 июня в 16.30 в кампусе ДВФУ (корпус В, зал "Средний").
Шестой Дальневосточный МедиаСаммит(12+) пройдет 13-14 июня в кампусе ДВФУ на острове Русский. В этом году форум ждет глобальная перезагрузка, ключевыми темами МедиаСаммита-2019 станут новые тренды медиапотребления и искусственный интеллект.
Любой желающий может бесплатно посетить мероприятие, достаточно зарегистрироваться на сайте.
Следить за подготовкой к МедиаСаммиту можно, подписавшись на официальные страницы предстоящего мероприятия в социальных сетях: Instagram, ВКонтакте, Facebook.
Организаторами Дальневосточного МедиаСаммита-2019 выступают Фонд информационной поддержки социально-экономического развития Дальнего Востока, Администрация Приморского края, Союз журналистов России, Приморское региональное отделение Союза журналистов России, Дальневосточный федеральный университет. Генеральный партнер форума — РусГидро.
