Неожиданное заявление сделали канадские ученые относительно одного витамина, который считается полезным и необходимым в рационе человека.
После долгих исследований эксперты пришли к выводу, что витамин D способствует разрушению почек!
Многие знают, что данный витамин нужен человеку, чтобы хорошо усваивать кальций, необходимый для костей. Содержится он в яйцах, грибах шиитаке, говяжьей печени, соевом молоке, рыбе угорь, а также в тунце и сардинах, лососе, сельди.
Однако, по словам канадских ученых, люди, которые долгое время принимают биоактивную добавку, начинают себя плохо чувствовать. Это проявляется остро во время отдыха, когда человек находится на солнце и получает ударную дозу витамина D.
Таким образом, разрушение почек происходит, если потреблять в большом количестве данный витамин. Отправляясь в отпуск в теплые страны, не рекомендуется употреблять биодобавки, содержащие витамин D, его и так человек получит благодаря солнцу.
Карина Красилова.
