Ученые рассказали, как можно предотвратить риск ранней смерти после 40 лет. Полезная привычка может поспособствовать долголетию.
Исследование провели ученые из Европейского общества кардиологов. В эксперименте приняли участие порядка полумиллиона человек.
Опыт показал: огромную пользу приносят умеренные физические нагрузки. Причем польза больше для тех людей, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами. В то же время, ученые выяснили, что здоровые пациенты от физических упражнений получают меньшую эффективность в пользу долголетия.
Эксперты обнаружили: пациенты с заболеваниями снизили риск смерти от недугов сердца и сосудов на 14%, а у людей без хвори (в области груди) – всего на 7%.
Параллельно с европейцами, медики Сеульского национального университета кардиологии Си Хек Канг выяснили, что 30-минутная ходьба пять раз в неделю снижает риск ранней смерти, пишет РЕН ТВ.
Мария Нео
