Медики поделились секретами, как с минимальными потерями пережить резкие перепады температуры, которые особенно часты в России в зимнее время. От таких кардинальных перемен погоды сильнее всего страдают метеочувствительные люди, подчеркивают эксперты.
Пациентам с гипертонией и ишемической болезнью придется увеличить дозу медикаментов, которые они обычно принимают. Об этом сообщил врач-кардиолог Юрий Кремнев.
Доктор отметил, что нужно одеваться по погоде, чтобы не простудиться и не заболеть. Он посоветовал закаляться, обливаться холодной водой. Об этом Юрий Кремнев сообщил в эфире "Москва 24".
Кроме того, в период резкого похолодания нужно уделить особое внимание обуви. Холодная поверхность земли может способствовать переохлаждению.
Как подчеркнул врач-ревматолог Александр Елонаков, зимой человек должен особенно тщательно продумывать свой рацион питания. На морозе нужно быть сытым. При этом не стоит переедать — рацион должен быть сбалансированным. В пище должны присутствовать белки, жиры и углеводы.
Герман Штакеншнейдер
