Приморская Мариинка. Золотая коллекция. "Турандот"-2024 с Валерием Гергиевым
09:00
Часть Владивостока останется без холодной воды – адреса и даты
08:18
До пяти градусов тепла ожидается в Приморье в среду
07:55
Чем грозит подогрев сидений в машине - опасность есть
07:11
Дальний Восток 6 ноября. Открытие Командорских островов
07:00
Вы точно утрете нос всем умникам, если ответить на 7/7 для вас легкотня - ТЕСТ
06:00
Не черствеют 5 дней: пышные булочки готовлю только так - подмешиваю 1 крупу
04:40
Мощный разгон метаболизма: этот напиток из СССР истребит жир даже после 50 лет
04:20
Новый неприятный "сюрприз" заметили россияне в квитанциях ЖКХ - что изменилось
03:11
"Адмирал" проиграл в овертайме "магнитке"
5 ноября, 22:08
Новая эпоха Марса во Льве мощно зарядит по знакам в ноябре - галактический курс
5 ноября, 19:30
Владивосток готовится к зиме: снегоуборочная служба усиливает мощность и обновляет технику
5 ноября, 19:26
Безумную зиму обещают синоптики в регионах страны - к чему готовиться
5 ноября, 19:11
Прокуратура снова борется с захватом муниципальной земли на Адмирала Смирнова во Владивостоке
5 ноября, 18:42
Атака Тельцов, подпитка Дев и выгода Рыб: подробный гороскоп на 6 ноября
5 ноября, 18:30
В финал конкурса на должность мэра Уссурийска вышли Евгений Корж и Илья Гаврилов 5 ноября, 17:53
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:53
Доходы из воздуха: банки поднимают ставки по депозитам 5 ноября, 12:23
Бывший вице-мэр Владивостока назначен заместителем губернатора ХМАО 4 ноября, 15:39
"Возродился бы Сталин": КПРФ открыла памятник советскому вождю в Находке 2 ноября, 17:36
Суд в Приморье оставил на свободе коммуниста, грозившего тубусом от РПГ мемориалу 2 ноября, 15:03
Экс-депутат парламента Приморья объявлен в международный розыск за контрабанду леса на 637 млн рублей 2 ноября, 12:57
"Цифровые сервисы для безопасности и качества жизни активно внедряются в Приморье" 2 ноября, 10:59
В продаже появится больше фруктов и овощей из Узбекистана 2 ноября, 09:06
Лидером КПРФ Приморья переизбран Анатолий Долгачев 1 ноября, 18:50
ЦК КПРФ рекомендовала оставить Анатолия Долгачева лидером приморских коммунистов 1 ноября, 14:35
Новое рыбное меню: иваси вытесняет лососёвых 1 ноября, 14:01
"Не собираемся участвовать в этом фарсе": раздрай в приморской КПРФ 1 ноября, 12:16
Почему качество связи и мобильного интернета в Приморье остаётся на высоком уровне 1 ноября, 10:03
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 19:10

Вместо сахара пять фруктов – что заменит торт, рассказали диетологи

Когда хочется чего-то сладкого, лучше съесть один из этих фруктов
9 декабря 2019, 23:40 Общество
Захотелось сладенького – съешьте арбуз Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Захотелось сладенького – съешьте арбуз
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

О вреде сахара диетологи говорили неоднократно. Злоупотребление сладким грозит здоровью и фигуре, но иногда так хочется чего-то вкусного! Врачи назвали пять фруктов, которые могут заменить торты и пирожные.

В топ пять фруктов, которые заменяют потребность в сладком входит авокадо. Хотя этот фрукт сладким не назовешь, но в нем содержаться полезные для сердечно-сосудистой системы жиры. Авокадо отбивает желание съесть сладость.

Захотелось сладенького – съешьте арбуз. Эта ягода выводит от организма лишнюю жидкость и богата железом, пишет Медикфорум.

Один апельсин в день – рекомендуют диетологи вместо стакана свежевыжатого сока, на который уйдет 2-3 цитруса. Апельсин подзарядит организм витамином С и даст необходимую энергию.

В список попадают также яблоки.

Пятым фруктом является киви, в котором также находится витамин С полезный для организма.

Карина Красилова

190425
32
24